Куркума – не просто экзотическая приправа, а настоящий природный антибиотик широкого спектра. В жарких восточных странах ее традиционно используют, чтобы придать блюдам изысканный вкус и обезопасить себя от болезнетворных микробов, которые охотно размножаются под палящим солнцем. В наших краях  куркуму можно купить на рынках и в отделах специй больших супермаркетов. Иногда куркуму продают под названием «индийский шафран» – это одно и то же.

Куркума обладает сильным противовоспалительным и антисептическим действием. Разжижает и очищает кровь, помогает во время приступов хронического бронхита. Читать дальше »

Диетологи говорят, что похудеть от воды нельзя.  Говорят, что никакого действия на жировые отложения вода не оказывает и вымывать их не может. Моя подруга Яна к диетологам никогда не обращалась. Она начала пить воду для здоровья, но, неожиданно для себя,  похудела на  7 кг.

Яна,  рассказывай все.  Как ты похудела от воды? Читать дальше »

Французский стол – это прием, который используют диетологи, чтобы приучить полного человека есть меньше.

«Все у вас не как у людей, – говорил Шариков, – вилку туда, салфетку сюда». Еще бы,  ведь держать локти прямо, есть левой рукой, отрезать мясо по кусочку, придерживая его вилкой, не открывать рот широко, в общем, есть по правилам классического этикета не очень удобно, и гораздо дольше по времени. Именно это и нужно диетологам.

Следуя этикету, человек ставит себя в определенные рамки, которые мешают обжираться и заталкивать в рот куски.

Накройте стол, поставьте бокал вина, положите на колени салфетку Читать дальше »

Когда в 16 лет Наташа Королева приехала из Киева покорять Москву, композитор Игорь Николаев посадил ее на классическую диету – меньше жирного, сладкого, мучного и больше физических нагрузок.
Следуя этим простым правилам, Наташа долгие годы справлялась, но когда оказалось, что после родов ее вес увеличился на 15 кг, пришлось обратиться к специалисту. Врач из Лондона посоветовал Наташе голодание. Каждый месяц Королева голодала по три дня, после чего сидела по неделе на вареных овощах. Основной вес тогда ушел, но последние 3 кг ей удалось сбросить только спустя много лет с помощью нашего российского диетолога Маргариты Королевой.

Чем ближе вес к норме, тем сложнее сдвинуться в объемах, но для Маргариты Королевой невозможного нет. Читать дальше »

Известная теннисистка Серена Вильямс сделала липосакцию, и теперь у журналистов в очередной раз появился повод написать, что жир после операции, все-таки, возвращается, но уже на других местах.

Что же на самом деле произошло с Сереной и почему, у нее такие огромные ягодицы?

Читать дальше »

Когда Юля Высоцкая еще не была женой Кончаловского, а училась в театральном институте города Минска, она решила пойти в церковь исповедоваться. Пришла к батюшке, и долго рассказывала ему о том, что грешна, что живет невенчана с парнем, что занимается греховной профессией и вообще беспокоится за свою душу. Батюшка покачал головой и сказал, чтобы Юля в течение года соблюдала строгий пост – совсем не ела продукты животного происхождения. Юля перешла на вегетарианскую еду, и за год набрала 17 кг.

Прошли годы, Юля вернулась в форму, встретила своего будущего мужа, начала бегать по утрам и заниматься пилатесом. Но до сих пор она находится в постоянной борьбе с двумя лишними килограммами, от которых ей никак не удается избавиться окончательно.
Читать дальше »

В современных книгах о диетах пишут, что Майя Плисецкая периодически сидит на двухнедельной диете, во время которой

На завтрак при такой диете можно приготовить овсяную кашу
На обед овощной суп и овощной салат
На ужин рыбу с рисом и салатом
В перерывах можно есть овощи.

Сама Майя Михайловна во всех интервью утверждает, что никогда на диетах не сидела. Своим поклонникам она дала только один рецепт стройности «Надо меньше жрать»! Тем не менее, глядя на 85-летнюю балерину, женщины все еще жаждут узнать секрет ее особой диеты, а журналисты не устают задавать вопросы.

В интервью газете «Комсомольская правда» Плисецкая в очередной раз заявила: «Я диеты не соблюдала! Я ела всегда много. Читать дальше »

Эту детокс диету разработала английский диетолог Джейн Шривнер, которую газета Dailymail недавно назвала топ-экспертом по очищению организма. Поскольку все топовое мы стараемся немедленно выкладывать на сайте Dietlan.ru, эта диета обязательно должна была у нас появиться.

Джейн Шривнер рекомендует почиститься в течение месяца по ее рецепту, если вас беспокоят головные боли, целлюлит, плохая кожа, боль в мышцах и суставах. Если соблюдать все правила, за месяц организм должен полностью очиститься от токсинов, которые, по мнению Джейн, накапливаются в теле из-за употребления кофеина, алкоголя, химических добавок, загрязнений окружающей среды.

Во время 30 – дневного детокса запрещены Читать дальше »

Как и многие московские актрисы, Олеся Судзиловская обращалась к услугам Маргариты Королевой – модного диетолога, благодаря которой смогли похудеть Владимир Соловьев, Надежда Бабкина, Николай Басков и другие селебритиз.

У Судзиловской проблемы с лишним весом были только после окончания школы, когда бросив спорт (Олеся – к.м.с по художественной гимнастике), будущая актриса поправилась на 10 кг, после чего ей срочно пришлось сесть на диету, чтобы вернуть фигуру. Читать дальше »

Скарлетт Йохансон, которая совсем недавно развелась с красавцем Райном Рейнолдсом, в данный момент встречается, а точнее живет со знаменитым актером Шоном Пенном. Скарлетт уже переехала в его в дом в Лос Андежлесе и теперь папарацци ежедневно наблюдают, как влюбленные вместе выходят на пробежку.
Шон Пенн старше Скарлетт на 24 года, у него репутация человека несдержанного и порой агрессивного, поэтому внимания к их роману сейчас через край.

Читать дальше »