placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиВаши некалорийные рецептыleraОвсяно-луковый ролл с творожным сыром, огурцом, помидорами

Овсяно-луковый ролл с творожным сыром, огурцом, помидорами

lera  29 июня 2014 0 

Ингредиенты:
-яйца -2 шт
-геркулес – 60 гр
- вода – 70 мл
– лук репчатый
– половина луковицы
– соль, специи, травы – по вкусу
– творожный сыр – 100 гр
– огурец – 1 шт
– помидоры – 1 шт


Приготовление: яйца, воду, геркулес, лук- взбить в блендере до однородной массы. Из этой смеси пожарить блинчики без масла на антипригарной сковороде( у меня 4 шт получилось). Огурцы порезать на длинные полоски( как для роллов), помидор на полукольца. Блин хорошо промазать творожным сыром, в середину выложить полоски огурца, полукольца помидора, свернуть как роллы. Убрать в холодильник на 20 минут. Так же как и обычные роллы удобнее резать сырым ножом. Начинка может быть любая на ваш вкус . Приятного аппетита))нка может быть любая на ваш вкус . Приятного аппетита))


Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru