placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

моя диета

nata1994  3 февраля 2013 1 

Здравствуйте, девченки и мальчишки. мой вес на данный момент сосотавляет  62 кг при росте 163. Вообще, моя история началась 2 года назад. Тогда вес составлял 85 кг. я похудела до 56 кг. и тут началось. за 2 года я набрала 5 кг. очень хочу похудеть. начинаю худеть с завтрашнего дня. мой рацион в 1000 ккал:

Завтрак: овсянка на воде,  кофе без сахара

Перекус: яблоко

Обед:  суп на овощном бульоне, 100 г мяса птицы

Перекус: апельсин

Ужин: овощной салат

 

пожелайте мне удачи, буду отписываться каждый день!!!

Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru