placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Я худела по Ковалькову

streles74   30 августа 2013 1 

Наконец-то я могу с гордостью сказать, что болезнь по названием "лишний вес" я победила!!!! Вернее, мы победили! Спасибо клинике А.Ковалькова в г. Екатеринбурге, моему диетологу, чьими советами и рецептами я пользуюсь постоянно и  книге А.Ковалькова "Победа над весом". Худеть действительно надо с умом: только тогда  организм  начнет  отдавать с радостью лишние килограммы. Я не  "ломала" свой организм: я с ним просто договаривалась. Договариваюсь и по сей день. Еда отошла на второй план: я не заморачиваюсь, что я буду есть. Я просто знаю, что мне надо! Ежедневные пешие прогулки в наушниках от телефона под музыку "Радио  Дача" – это просто кайф!!!! 15 – 20 тысяч шагов день : да запросто!!!! Пирожные, тортики, сладости – на все это "великолепие"  даже не тянет.Что позволяю себе иногда с позволения диетолога – это горький шоколад….

В конце февраля 2013 г., когда я приступила к снижению веса, стрелка  весов  была на отметке 101 кг. Сейчас на дворе -  конец  августа 2013 г.  Мой вес – 74 кг. Меня никто не узнает, а если и узнают, то осыпают   комплиментами. Поверьте – это приятно!  В памяти  строки последней главы книги "Победа над весом" : "

Вы изменитесь до неузнаваемости…. Я в вас верю…. У вас все обязательно получится! И помните, что дорогу осилит только идущий…."  Да…. "чтобы быть красивым и здоровым, надо приложить немало усилий. А больными и толстыми люди делают себя сами".
 

 



Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru