placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихkokotaПохудеть на 5 кг по Дюкану

Похудеть на 5 кг по Дюкану

kokota  11 октября 2013 0 

Никак не могу сбросить 5 лишних кг. Уже давно я придерживаюсь правил правильного питания, занимаюсь спортом, не ем на ночь, но килограммы не уходят. И я решила действовать решительно. На прошлой неделе я закончила сидеть на диете Маргариты Королёвой. 3 дня риса выдержала полностью, 2 белковых дня отсидела, за это время скинула примерно 2 кг. (до этой диеты вес плавал 59,9 – 60,7). Т.е. самую меньшую цифру, которую я видела была 58,200.

Потом были гости (я не объедалась) и я вернулась к моему привычному ПП. Да, забыла сказать, я не ем мясо, из белковых продуктов ем рыбу, морепродукты, яйца, молочку. За это время один кг вернулся. Посидела в Интернете и поняла, что мне поможет диета Дюкана. Вот, с завтрашнего дня я на ней. Буду записывать всё ежедневное меню и изменения веса. На сегодняшний день вес 59,200 объёмы 87*67*92 объём ноги в самом толстом месте 51,5 голень 34 см. рост 172.

kokota
Вес 59кг , рост 172 Объёмы 87*67*92 Хочу похудеть на 5 кг. С 11 октября 2013 года сажусь на Дюкана. Образ жизни сидячий, но спорт каждый день.

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru