placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Очередная и последняя попытка похудеть! В этот раз я не сдамся!!!

ulek0301   25 марта 2014 0 

Привет всем! После вторых родов похудела неплохо, но так же быстро набрала первоначальый вес. Вторая попытка похудеть никак не удается пока. Но она будет последней. Потому что в этот раз , я не сдамся!!!

Мой вес сейчас 67 кг., при росте 164 см. Кому то может показаться, что это не повод худеть, что вес нормальный. Может и так. Только выглядит это все в реальности не очень акуратно. И живот висит, и бедра полные, и руки. И в общем тело рыхлое стало. Поэтому в мое похудение обязательно входят физические упражнения. Из диет я выбрала "Ленивую", а во всем остальном, просто правильное питание, без фаст-фуда, сладкого, мучного. Ограничения после 20:00, только нежирный кефир или зеленый чай. 

Начать я решила постепенно. Первую неделю сядем на диету "Ленивая", вторую неделю добавим ограничения после 20:00, третью неделю буду исключать вредные продукты и заменять их на полезные ,четвертую неделю буду делать физические упражнения, За этот месяц планирую убрать около 5 кг. и минус 2 см. объемов. Приступаю с завтрашнего дня 26 марта, буду писать о результатах каждую неделю!

А нужно это для уверенности в себе!!! Чтобы носить ту одежду, которая нравится, а не ту в которую влезаешь!!! Чтобы быть гордостью мужа и примером для детей (у меня 2 девочки)!!!



Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru