placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Старт!

Юльчик   4 декабря 2014 9 

Всем привет! Девчонки: Анютка , мама малыша, liles, leka , Алиса, esta, olia прочитала ваши советы и результаты, очень мотивируют, Вы молодцы!!!

О себе: Мне 23 года не замужем, живу одна (с кошкой))), рост 170, а вес всегда был 50кг. (кость у меня легкая)

3 года назад жила вместе с парнем и пила противозачаточные гормональные таблетки, начала поправляться. Потом бросила пить, еще больше разжирела к началу НГ 2012 весила 69, в мае 2012 -73кг. Любила готовить и готовила много и ела много, признаюсь. В мае 12го с молодым человеком расстались.. была депрессия, я начала приводить себя в форму, купила напольные весы (ибо у меня их не было), стала весить 68кг и вдруг что-то щелкнуло и мне стало все равно и понеслось, где-то за 2 месяца я с 68 поправиласть до 83кг. НГ 2013 я встречала с этим внушительным весом. Моя мама волнуется за меня и года я приезжаю домой (живем в разных городах)  хожу на разные массажи (это дорого 1000р. за сеанс). Несколько раз садилась на японскую диету, помагало, но она очень строгая. В сентябре 2013 купила элиптический тренажер немного позанималась и забыла про него. 2-3 недели я на диете, потом срываюсь на месяц, и так постоянно(((

Этим летом ездила домой, там у меня был весь комплекс: правильное питание, вечером бег по 2-3 км, занятие на элипсоеде. Итог: с 76 до 71. (Фото в желтой футболке – 73кг) Потом я себе опять дала поблажку, но не надолго, в сентябре собирались на море. К морю я готовилась основательно, за 1,5 месяца не разу не нарушила и на отпуске тоже: йога, разминка, акваэробика и конечно море.. После моря я приехала и себя не узнала, так постройнела и похорошела, объемы ушли и кг тоже: 65кг.

Потом я опять расслабилась ела все что не приколочено целых 2,5 месяца и вот результат 71кг.

Фото сделано 18 ноября.

С 2 декабря я опять правильно питаюсь 5 раз в день, с физ. нагрузками пока тяжело (их не делаю(( но буду стараться. Вчера на обеде зашла в торговый центр, взяла примерить блузку и пиджак и увидела себя с зади (там зеракала со всех сторон) стоит толстая тетка около 40лет.

Объмы замерила 2 декабря, написать не могу ,так как они дома, а я сейчас на работе (работа у меня сидячая)

Объемы буду измерять раз в неделю, а вес каждый день.

Сегодня вес 68,4, за 2 дня ушла вода.

Цель №1: до новогодних праздников похудеть до 64кг

Цель №2: скинуть к лету 18 кг и начать работать над телам (качать)

Хочу быть такой как 3-4 года назад!

Милые девушки, нужна поддержка!


Юльчик
Офисный работник. Очень ленивая. Любимое время провождения смотрю фильм на диване. Хочу быть стройной и спортивной. На 23 марта мой вес: 69,4 кг. Цель: 52-55 кг.

Отзывы наших читателей: (9)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru