placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихmashkaПривет всем!!

Привет всем!!

mashka  23 августа 2014 0 

Привет)Решила зарегаться и вести блог вместе с вами.

О себе-мне совсем скоро будет 20 лет.,рост 162,вес -62,до родов весила 53.до родов кушала сколько хотела и чего хотела и не толстела.Начала худеть по Системе – 60 от Екатерины Миримановой,до 12 можно есть всё что угодно-картофель,макароны,булочки,сладости и т.д.естественно не переедая.

Обед должен быть не позднее 14-00.

После 12-00 нельзя есть -сладости,картофель,виноград,бананы.Нельзя сочетать белки с углеводами.

В 18-00 последний в течении дня приём пищи.Ужин должен быть максимально лёгким.

Начала поза вчера и сегодня 3 день -1кг.


Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru