placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

старт

Мама Малыша  19 октября 2014 0 

Сегодня начинаю отчет уже не только перед собой но и перед вселенной. Мне 30 лет.ужас только 30 уже30 в зависимости какого возраста собеседник. Пару слов о том почему я здесь и зачем пишу собственно на всеобщее обозрение. Я молодая мама и с этого начинаетсч вся моя история. Вернее она конечно начинается из детства с бабушкиными пирожками и маминвми булочками. А так же полного детства со всеми вытекающими а вернее выкатывающимися и выползвющими последствиями. В школе была полненькой. В универе тоже не была стройной а после того как вышла замуж вообще стала готовить для любимого мужа и все. Самое тнтересное что я знала что полная и родители покупая очередную шоколадку журили вот мол полная а кушать шоколадки любишь…..спрашивается почему вы эту шоколадку даете полному ребенку. В общем все мне говорили что надо похудеть но тут же готовилосьчто то вкусное и без контроля ставилось в общей чашке на стол. Осознание того что надо зудеть пришло намного позже. А уж о том как худеть в университете были испробованы тысячи диет. Бег по утрам так как спортзал я не могла себе позволить в студенческие годы. Голодание и т.д это несомненно давало свои результаты. Но быстрые перекусы сухомятка возвращались в мою жизнь с сессиями и как потом оказывалось и с лишними киллограммами.
После замужества где была огромная любовь и счастье в эйфории романтических ужинов и поездорк по кафе и ресторанам друзьям и кумовям на четвертом году жизни я очнулась и купила себе весы так как не вледала в старыа давно забытые за ненадобностью платья. Боже каково же было удивление когда при росте 171 весы показали 117….. я начала худеть. Это была совместная с мужем покупка тринажера. ГОЛОДАНИЕ И ПРИПАДКИ БЕШЕНСТВА ДЕПРЕССИЯ и ОТЧАЯНЬя.я похудела…до 93 кг. За 1.5 года . И вдруг беременность которую я ждала и не получалось. Оказалось все так просто нужно было похудеть чтоб забеременнеть. За беременность я набрала 25 кг то есть что сбросила почти за два года вернулось за полл года особенно последние месяйы. И вот из роддома я вфшла 107 кг ужас. Было кесарево поэтому было сложно делат какие то упражнения да и ребенка кормитьь грудью тоже не будешь сидеть на диете. И короче вес через пол года 110.5@!!!. Я прочла что если во время кормления грудью не похудеть то потом вообще сложно будет скинуть. И я решилась начну свою похудательную программу.
1) пить воду
2) завтрак после кручения обруча около 30 минут больше к сожалению время не позволяло
3) естественно сахар мука и жир (СМЖ) это уже в жирном прошлом.
4) всякие виды обертываний
Решила завести
Весы
Обмерительную ленту
Обруч
Маленькую тарелочку
Мерочный стаканчик
Тетрадь для записей каллорий
Блокнот для записей измерений.
Конечно результат был. Я решила записывать показания один раз в десять дней.
Начало диеты 6 августа 2014 года. Вернее это даже не диета а изменения своего пищевого рациона и образа жизни и мышления.
Через десять дней всех описанных процедур я 16 августа взвесилась и о чудо вместо 110.5 кг у меня на весах 105. Я не верила глазам. У меня пропало желание есть после 6.
Дальше прогулки с ребенком кормление грудью тоже сделали свое дело. Через десять дней снова измерилась26 августа смотрю на весы я в шоке 104 это все. Мне хотелось разбить эти весы как такое могло произойти 1 уг за десять дней не может быть. Я перевесилась еще раз десять . Нет весы не врут. Мкояю обьемы уиеньшились конкретно. Ладно лезу в интернет оказывается когда начинаешь питаться ограниченно замедляется обмен веществ и организм переходит в режим строгой экономии.

Мама Малыша
Худею с 6 августа 2014г вес был 110,5 Рост 171 вес 87,5 кг ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ На этом сайте нашла друзей , с которыми мне очень приятно общаться на актуальные для меня темы и стремиться к совершенству. Мой девиз- НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!!!

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru