placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Ключ к красивой фигуре хранится в голове? У меня точно там!

Мама Малыша   10 ноября 2014 8 

ЛА ла ла ла! Хочется петь и танцевать! Сегодня погода отличная настроение тоже! Как меня девочки вы поругали я включила мозг и вуа ля!- 2 кг! Сейчас я вешу 90, 5!!!! А это значит за три месяца у меня ушло 20@@@@!!!! КГ.
Не верю!!!! Не верю!!!! Не верю!!!!!
Оказывается все возможно – стоит только захотеть. В объемах :
грудь ( не столь важно так как чем больше тем лучше) -21 сейчас 103
Талия ( а она уже есть) -24 сейчас 76
Бедра -18 сейчас 106
Ляшки (мои многострадальные)- 14 сейчас 61
Руки -7!!!!!! (И такое бывает!!!!!!!) Сейчас 32
Бока ( мои любимые и обожаемые) -16 сейчас 104
Шея -3!!!! Сейчас 34
Это девочки за три месяца и 10 подходов по 10 дней!!!! Я понимаю что первые килограммы уходят легко а вот начиная с 85 придется побороться. Но как сказал один мудрец вся наша жизнь борьба!!! Главное настроиться психологически мое селфи (оно уже лучше выглядит) благодаря обертываниям и физ ре помогает мне! Я представляю сеья на пляже с любимым и малышом как я иду в купальнике без парео в трусиках бикини и загорелое и накачанное мое тело блестит на солнце и у всех челюсти свело от моей неземной красоты…..гм так о чем бишь я?
Сейчас сменила тактику и мы с одной красоточкой по имени Лека теперь взвешиваемся раз в 5 дней.
Соседка меня увидела сегодня и не узнала!!!! Такая здравствуйте…… я стою улыбаюсь…. она мотается по командировкам челночница короче. Не виделись как раз месяца 4. Я говорю привет! Она ты? Как?
У нее отвисла челюсть. Ну без лишней скромности могу сказать что если бы я увидела бы сама себя я бы офигела!
Вот! Так что нельзя мне расслабляться идем дальше!!!! 15 ноября отчитаюсь о своих делах! Скажу по секрету что скорее всего там будет циферка 8 в начале как яэтого хочу хочу хочу хочу!!!!!!!!!!!!
Сегодня нарисую себе новый график где верхняя циферка будет 90 а не 110!!! Вот! Сегодня ИМТ у меня уже 30, 7!!! Стараюсь пыхчу делаю упражнения с утра на тощак. Говорят что так эффективнее. И у меня теперь прежде чем съесть завтрак вся программа упражнений должна быть выполнена т.е. завтрак надо заработать. Еще я стала пить чай с орешками и с медом на завтрак. Дальше стала увлекаться красной рыбкой так сказать чтоб внести разнообразие.
А в общем рацион у меня такой и остался. Завтрак 4 ложки овсяных хлопьев без ничего. Чай с орешками ( десять фундучков) и чайная ложка меда.
Обед чаще всего постный борщ салат без пост.масла и рыба либо мясо запеченое в духовке. Ужин ряженка с творогом либо гречка ( 4 столовые ложки ) с молоком.
Спасибо вам за поддержку! Я очень ценю ваши комментарии и советы! Девчонки удачи вам , НО даже если вы чего тоо достигли не стоит расслабляться и давать себе поблажки в виде сладкого!! Сорваться очень легко а вот настроиться обратно я смогла только благодаря вам! Спасибо!


Мама Малыша
Худею с 6 августа 2014г вес был 110,5 Рост 171 вес 87,5 кг ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ На этом сайте нашла друзей , с которыми мне очень приятно общаться на актуальные для меня темы и стремиться к совершенству. Мой девиз- НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!!!

Отзывы наших читателей: (8)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru