placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

История одного ленивого Бегемотика.

Мама Малыша   6 апреля 2015 5 

Приветик!
Мои результаты за 10 дней +300.
Итого 84 было стало 84, 3.
Скажу сразу, что ожидала больше и от себя и от вас.
Я так понимаю шутки кончились и начинается уже конкретный бой!!!
С радостью спешу сообщить что этот раунд мы переживем проще, так как начальные данные у всех зафиксированы и луна по моему идет на убыль. А как известно убывающая луна наш шанс на то, что нам будет меньше хочется кушать. А жрать просто не получиться.
Дорогая Лекочка! Мы потеряли тебя в качечтве бойца, но ты сражалась всегда с большими успехами и результатами. Мы тебя любим и почаще пиши, через годик- полтора опять в наши ряды вступишь. Ты супер детка.
Лайлас ты почему не отчиталась! Ждем очень твой отчетик!
Еста порадовала мне очень нравиться твой боевой настрой и чувствуется, что ты хочешь похудеть и у тебя все получиться!!!
Оля!!!!!! Ждем тебя!!! Может ты будешь супер деткой?
Анютка! Ты просто прелесть моя дорогая! Мы с тобой практически в одном весе и мне интересно состязаться именно с тобой!!!
Ну, а я? Я просто ленивый бегемот, как вы успели заметить )))))
Сегодня был идеальный во всех ракурсах день!
Утром накормив мелкого завтраком пошли по делам с ним до часа гуляли. Ему я брала перекус а себе воду. Таким образом у меня получилось поголодать 12 часов. Даже больше. Придя домой я сварила два яйца. Салат свежая капуста и морковь+ олив масло зелень огурец. Суп куриный. Кефир и хлебцы. Я сама себе накрыла стол. Очень аккуратно засервировала и сидела смаковала каждый кусочек. Затем с мелким пошли в парк. Гуляли до 6 часов. На вечер два яблока кусочек сыра и кефир.Хочу вам сказать, что завтрак обед и ужин должны стать ритуалом, а не наскоро засунутая в рот котлета, пока ребенок спит пошла наедаться. НЕТ НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ! Ваш мозг должен осознавать, что вы поели. Не только физически, но и морально. А значит
едим молча!!
Едим спокойно!!!!
Едим вкусно!!!
Едим и видим что едим. То есть выставляем сразу все, что планируем съесть на стол без добавок.
Едим без телека и телефона.
Едим без чая или кофе!!
А еще лучше не едим а кушаем медлеено пережевываем!!!!
Все зависит от нас !!!!!
Настроение хорошее есть не хочется. Хочется быть супер деткой. А по этому завтра когда мелкий уснет, я постараюсь сделать обертывания и позаниматься на тренажере. Всем удачи. Я не прощаюсь.


Мама Малыша
Худею с 6 августа 2014г вес был 110,5 Рост 171 вес 87,5 кг ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ На этом сайте нашла друзей , с которыми мне очень приятно общаться на актуальные для меня темы и стремиться к совершенству. Мой девиз- НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!!!

Отзывы наших читателей: (5)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru