placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Девчонки!!!! Нужно перетерпеть три дня!!!!

Мама Малыша   14 октября 2015 8 

Девчонки привет!

Олечка, Анютка, Эста, Лека, Лайлас и все все девчонки, настроенные на доброе утро, хороший день и приятный вечер, на томные мужские взгляды и завистливые вздохи фифочек модниц.

Я опять в строю, начинаю заниматься собой. Первый мой шаг- моральный настрой, я завела тетрадь, где написала что мне не нравиться в себе. И на другом листе как я могу с этим бороться и что я буду делать.

Дальше я пошла и сделала шугаринг, педикюр, маникюр, сделаю себе стрижку и покрашу волосы. Я обещаю себе, что не выйду из дома не приведя себя в порядок.

Девочки! Шугаринг это вообще жесть!! Больно очень, а через неделю волосы опять везде вылезли. И жди потом еще три недели пока волосы опять отрастут, чтоб сделать опять эту процедуру. Девочки ккаюсь!!!! Не сидела на пп, ела все подряд не занималась спортом и вообще вела себя безобразно!!

Надеюсь на вас и вашу поддержку! Хочу быть стройной, подтянутой.

Самое главное начать!!! И перетерпеть три дня!Три дня самые сложные и мучительные. Ведь привычка съесть что нибудь запить и полежать преследует нас постоянно!
У меня теперь более реальная цель 80 кг.

В планах правильное питание в связи с чем забила холодильник, да да!!! Забила холодильник свеклой, арбузом, мясом яйцами.

Исключаются из рациона хлеб, мучное, сладкое, в том числе мороженное, масло, макароны, жирное, рис, картошка.

Исключаются чай и кофе. По возможности спорт на велотренажере но пол часа точно каждый день занятий. Плюс пресс и приседания. Все пока по десять раз. 

Самое главное пить воду и есть три раза в день. Итак отчеты через десять дней, просматривать мотивирующие фото ДО и ПОСЛЕ.


Мама Малыша
Худею с 6 августа 2014г вес был 110,5 Рост 171 вес 87,5 кг ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ На этом сайте нашла друзей , с которыми мне очень приятно общаться на актуальные для меня темы и стремиться к совершенству. Мой девиз- НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!!!

Отзывы наших читателей: (8)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru