placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Начинаем заново!

leka   15 октября 2014 4 

Привет всем! Сегодня 15.10.2014. Ждать понедельника нет больше терпения! 

И так начну с самого начала. Мне 24 года, вес 74 кг рост 170 см! И это рекорд , последние 3 года мой обычный вес 68-69 кг, желаемый вес 65, идиальный 62 кг., так было не всегда. Борьбу с лишним весом, я начала 4 года назад, с 78 кг, и спустя 2 года вес составил 62 кг, и это было замечательно! так комфортно, любая вещь сидит идиально, существнно подняло самооценку! После замужества следить за фигурой стало куда сложнее, готовить разные блюда себе и мужу нет не сил не времени, отказаться от ужина пока тоже неудавалось, вообщем с каждым месяцем моя сила воли сходила на нет. Последнее время весы пылились под кроватью, и при мысли, что пора узнать правду вызывала ужас…

Сегодня первое занятия по аэробике, планирую также купить диетическое питание, оно отвратительное на вкус, но очень действенное. Стройнеть быстро смысла нет, приводить себя впорядок планирую около года, хотя есть некоторые сложности. С февраля мы с мужем начнем первые попытки зачать малыша, и к этому тоже нужно готовиться).

Ну вот пожалуй пока все, вести дневник желатьльно каждый день, буду стараться! Удачи всем!


leka
Рост 170 см. желаемый вес 60 кг (контр-цель 57 кг). На 15.10.14 вес 74,4 кг. (за 3 месяца набрала 4 кг!). Сегодня 31.12.14 вес 63.7 кг. (-10,7 кг) Промежуточная цель 65 кг к 1.01.2015 г.(достигнута!)) Образ жизни(был): умеренно активный. Образ жизни(стал): активный (сумасшедший). Питание (было): не стабильное, люблю сладкое. Питание (стало): стабильное, преимущественно овощи и мясо на пару. Семейное положение: замужем, детей нет.

Отзывы наших читателей: (4)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru