placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Промежуточный результат

leka   12 ноября 2014 0 

Как мы и договаривались с Мамой малыша, теперь взвешиваюемся раз в 5 дней)

Эта неделя проходит вполне благоприятно, хотя каждый день случаются маленькие косячки типа: плов на ужин (совсем чуть чуть),  один тост с ветчиной на обед (по мимо основного блюда) и пару шоколадных конфет на завтрак. Увы но кокда раздавали "силу воли" я стояла гдето в другой очереди) 

Другое дело когда тренировка, обычный обед и полное отсутствие ужина и ни капельки голода, вот хоть каждый день ходить на занятия!)  Сегодня планирую на ужин просто кефирчик или йогурт взять.

ну а теперь к самим результатам: утром было 70. 700. чтож конечно всего – 500 гр, но мне все равно приятно, как ни как отрицательная динамика)  Конечно нужно стараться больше.  

С конца ноября начнинается череда праздников, в течении 1 месяца каждые выходные выпадают на чейто день рождение. Так что придется очень постараться держать себя в руках.

Н у и как всегда, девченки, всем большой удачи! каждой из нас эта  задача по силам, а результаты будут радовать не только нас!;)


leka
Рост 170 см. желаемый вес 60 кг (контр-цель 57 кг). На 15.10.14 вес 74,4 кг. (за 3 месяца набрала 4 кг!). Сегодня 31.12.14 вес 63.7 кг. (-10,7 кг) Промежуточная цель 65 кг к 1.01.2015 г.(достигнута!)) Образ жизни(был): умеренно активный. Образ жизни(стал): активный (сумасшедший). Питание (было): не стабильное, люблю сладкое. Питание (стало): стабильное, преимущественно овощи и мясо на пару. Семейное положение: замужем, детей нет.

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru