placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихlekaБестолковые выходные и новая промежуточная цель

Бестолковые выходные и новая промежуточная цель

leka  26 ноября 2014 8 

Привет! Выходные прошли не важно( В субботу мне предстояло накормить и развлечь 16 человек, и как  оказалось, занятие это весьма нервное, так что когда все сели за стол, в мою тарелку летело все подряд в том числе и 4 куска разных тортов…. Увы воскресенье также прошло бесконтрольно, остаться один на один с холодильником, полным вкусностей, не так то просто. После этой анархии на весы не вставала…. В субботу вес был ровно 69. С понедельника, как всегда, спокойно вошла в прежний «здоровый» режим, однако, по вине некомпетентной администраторши, пришлось отменить тренировку!  Последние 2 дня урезаю ужин, теперь он состоит из одной груши, яблока и банана, к 9 просыпается голод, но весьма терпимо. Liles, подкинула идею, устраивать раз в неделю разгрузочный день, этим и займусь, наверное на первый раз сделаю это завтра, а потом уже по понедельникам. Так же решила пересмотреть свою промежуточную цель, теперь я работаю над тем, чтоб к НГ достигнуть 65 кг, осталось еще 4 кг и почти 5 недель. Задача сложная, но реальная.  Самое сложное и важное,  придерживаться режима в выходные дни!

Ой девченки пожелайте мне удачи! Мне кажется должно получиться)

leka
Рост 170 см. желаемый вес 60 кг (контр-цель 57 кг). На 15.10.14 вес 74,4 кг. (за 3 месяца набрала 4 кг!). Сегодня 31.12.14 вес 63.7 кг. (-10,7 кг) Промежуточная цель 65 кг к 1.01.2015 г.(достигнута!)) Образ жизни(был): умеренно активный. Образ жизни(стал): активный (сумасшедший). Питание (было): не стабильное, люблю сладкое. Питание (стало): стабильное, преимущественно овощи и мясо на пару. Семейное положение: замужем, детей нет.

Отзывы наших читателей: (8)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru