placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Возвращаемся к правильному режиму!

leka   13 января 2015 4 

Девочки, всем привет! Наконец то! Наконец-то закончились праздники! Увы похвастаться силой воли не могу( воздержаться получилось только на застолье у бабушки, ела фрукты, а дальше… Шоколадные пудинги, конфеты, пироги и пирожки с мясом, картошка, шашлык!  Не могу сказать, что жалею, было вкусно и весело,  возможно это даже полезно, теперь могу пересмотреть диету, немного "ослабить хватку". Будем считать, это была перезагрузка.  В последний  раз вставала на весы 5.01.2015.  тогда вес был 64,6 (+900) , увы, но самый жор начался после( 

Так что, субботнее взвешивание  пропустила, не буду пока себя расстраивать. В течение праздников ни как не удавалась попасть на тренировки, однако, активности хватало, дачи, ремонт, поездки в другой город.

А вообще, что не делается все к лучшему, во первых восстановился сон! Ни какие таблетки не помогали, во вторых  нервы! Декабрь был на пределе, срывалась каждый день, много плакала. После вкусных каникул, я снова в тонусе, появилось много сил для осуществления заветной цели!

Понедельник прошел на удивление просто, на вкусненькое не тянуло, теперь все как раньше! Я снова в нужном русле!) Тренировки как всегда порадовали! Были танцы на степах, кой-то веки у меня получалось все! Ну а утром приятные боли в мышцах, ммм) Опять чувствую себя стройной и красивой!) 


leka
Рост 170 см. желаемый вес 60 кг (контр-цель 57 кг). На 15.10.14 вес 74,4 кг. (за 3 месяца набрала 4 кг!). Сегодня 31.12.14 вес 63.7 кг. (-10,7 кг) Промежуточная цель 65 кг к 1.01.2015 г.(достигнута!)) Образ жизни(был): умеренно активный. Образ жизни(стал): активный (сумасшедший). Питание (было): не стабильное, люблю сладкое. Питание (стало): стабильное, преимущественно овощи и мясо на пару. Семейное положение: замужем, детей нет.

Отзывы наших читателей: (4)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru