placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Глобал плюс после нового года!

leka   19 января 2015 6 

Девочки я в шоке! Как так! Неееет! это ни как не могло быть мне на пользу!( (( +3 кг! 66,5!!!!! Теперь больше месяца на восстановление(( Это очень расстроило, с горя в субботу даже испекла медовый торт и кушала все, что попадало под руку, не ожидала от себя!

Сегодня в меню обезжиренный творог 150 гр. заправленный 150 гр обезжиренным йогуртом

обед 150 гр гречки, 100 гр. васоли

на ужин будет 1% кфир.

На этой неделе будет так, пора приводить себя в порядок! Эх мечта на 14 февраля быть 60 кг – уже нереальна((( так что цель 63, а дальше видно будет. Обертывания пока приостановила, дабы не шутить со здоровьем.

Вообщем чувствую себя опять большой и не красивой(


leka
Рост 170 см. желаемый вес 60 кг (контр-цель 57 кг). На 15.10.14 вес 74,4 кг. (за 3 месяца набрала 4 кг!). Сегодня 31.12.14 вес 63.7 кг. (-10,7 кг) Промежуточная цель 65 кг к 1.01.2015 г.(достигнута!)) Образ жизни(был): умеренно активный. Образ жизни(стал): активный (сумасшедший). Питание (было): не стабильное, люблю сладкое. Питание (стало): стабильное, преимущественно овощи и мясо на пару. Семейное положение: замужем, детей нет.

Отзывы наших читателей: (6)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru