placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихlekaВсе под контролем!

Все под контролем!

leka  18 мая 2015 6 

Девочки, всем привет! Жду-жду ваших результатов! 

У нас 18-я  неделя. Время бежит стремительно, на весах все без изменений 64,00, хотя может уже и побольше. Питание под контролем, но объемы немного увеличились, да и рацион изменился, таперь каждый день домашний творог и яйца. С мясом пока так же, вегатарианем.  В последнее время сильно тянет на вредности – чипсы, соленая рыбка, газировка и даже пиво (хотя 5 лет я вообще не употребляю алкоголь), разумеется, ни чего из перечисенного в ход не пойдет! 

Ну и на последок оправлю парочку фоток)

это 17 я неделька

а это сегодня, 18-я неделя)

leka
Рост 170 см. желаемый вес 60 кг (контр-цель 57 кг). На 15.10.14 вес 74,4 кг. (за 3 месяца набрала 4 кг!). Сегодня 31.12.14 вес 63.7 кг. (-10,7 кг) Промежуточная цель 65 кг к 1.01.2015 г.(достигнута!)) Образ жизни(был): умеренно активный. Образ жизни(стал): активный (сумасшедший). Питание (было): не стабильное, люблю сладкое. Питание (стало): стабильное, преимущественно овощи и мясо на пару. Семейное положение: замужем, детей нет.

Отзывы наших читателей: (6)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru