placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихlilesПодготовка к праздникам

Подготовка к праздникам

liles  20 ноября 2014 0 

Всем привет! Давно не писала! У меня почему-то не получается оставлять комментарии, поэтому напишу здесь. Девочки, вы все такие молодцы, что идете к своей мечте уверенной походкой. Спасибо вам большое за то, что вы пишите о своих успехах, они очень вдохновляют. Все у вас получится, потому что уже получается!!!

Я к сожалению не могу похвастаться большими успехами. Диеты это явно не для меня, нет у меня силы воли чтоб удержаться на режиме. Еще и молодой человек безсовестно постоянно предлагает что-то вкусное и кормит шоколадками и конфетами. Но я стараюсь все таки хоть как-то сдерживаться. 

Я перестала взвешиваться, так как знаю что результатов нет, я вижу по своей фигуре. Из плюсов хочу сказать, что облегченный режим питания пока лишь подарил мне легкость, тяжесть в животе ушла, так что чувствую я себя чуть лучше. Я все так же стараюсь пить больше воды, максимально облегчать свои ужины (что получается далеко не всегда), не голодать (стала брать с собой на работу яблоки и фруктовые пюрешки без сахара для перекусов). 

Пока активно начать заниматься спортом не получается, в программе все так же пока только бассейн 1-2 раза в неделю, и теннис 1 раз в неделю. 

Хочу все таки взять себя в ежевые рукавицы и покинуть отметку 80 кг до нового года. К сожалению понимаю что моя поставленная ранее цель 70 кг до нового года уже просто нереальна, осталось слишком мало времени, а результатов пока нет.

Хотела у вас попросить совета, а точнее даже прошу просто поделиться опытом. Как вы справляетесь с отдельным питанием? Потому что у меня одна из проблем это то, что мой парень ведь ест нормальную еду. И когда он просит меня приготовить что-то вкусненькое, то это означает что это вкусненькое буду кушать и я тоже. Мы живем только вдвоем и поэтому раздельное питание порой практически невозможно.

И еще как вы держитесь в условии когда ваши близкие (в моем случае парень) говорят что диеты это все глупости, нужно только активно заниматься спортом и типа выбрось из головы все эти глупости про то, что нельзя кушать после 18, разгрузочные дни и прочее. Мой парень постоянно меня убеждает что программу питания может составить только опытный диетолог.

Помогите!!!!!

liles
Рост: 1,68м Начальный вес: 81кг Актуальные вес: 74кг Цель: 62кг

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru