placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Худеем без остановок

liles   30 января 2015 4 

Всем привет!  Я как-то в последнее время выпала из жизни, так как меня захватила в свои объятия простуда. Была и температура, и больное горло, и пропавший голос, и насморк. В таком состоянии соблюдать диету и спортивный режим было нелегко, но я старалась. 

Кстати, мой окончательный выбор пал на низкоуглеводную диету, а это означает что я стараюсь не кушать сладкого (ну никак у меня не получается не кушать совсем, особенно когда после праздников до сих пор везде в квартире лежат конфетки, шоколадки и вафельки), половину моего рациона составляют продукты с высоким содержание белка (куриная грудка, рыба, мацарелла и т.д.), вторую половину составляют овощи с низким содержанием углеводов (листья салата, зеленый горошек, огурцы). Из-за состояния здоровья к сожалению спорт напрочь выпал из моей жизни, так как с температурой особо не побегаешь и не поплаваешь.

Итак….. (барабанная дробь)…. контрольное взвешивание вчера показало – 77,5 кг . Я очень довольна результатом, почти уверена что это смена режима питания мне помогла, а что самое приятное ,  мне легко с таким режимом, я не голодаю совсем, я кушаю любимые блюда….и честно говоря кушать хочется меньше.

Надеюсь в выходные вернуться к занятиям спортом и вскоре радоваться новым результатам. 

Всем желаю легкого похудения и отличного настроения!


liles
Рост: 1,68м Начальный вес: 81кг Актуальные вес: 74кг Цель: 62кг

Отзывы наших читателей: (4)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru