placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихestaчто то пошло не так(((

что то пошло не так(((

esta  15 ноября 2014 0 

Ах и ох. Сегодня 12лет как мы познакомились с мужем и я наткнулась на фотки со свадьбы. На что получила вопрос:

где та  девушка, на которой женился? А что мне сказать? Исчезает за килограммами жира(((((((? Выяснили все мои проблемные места с точки зрения мужа: живот, валики по бокам и немного подбородок-второй, собственно,который хоть чуть чуть, но был всегда(((( строение лица такое, ляшки устроили. За неделю я скинула немного : 1кг. Конечно, не голодала. Эх, завидую своему сынуле-у него гимнастика по утрам регулярная)) (я делаю ему). Ах да, муж еще заставил пресс вечером качать. 

Иногда делаю салатик: кальмары вареные, огурцы, зелень, яйца, плавленный сырок на терке, остальное порезать, заправить йогуртом, для нехудеющих членов семьи сметаной, майонезом.

Поделюсь еще одним упражнением: лежа на спине руки вдоль тела ноги согнуты в коленях, поднимаем таз и ягодицы повыше, попой как будто зажимаем монетку, очень боимся, что она выпадет, держим как можно дольше. Упражнение помогаетподкачатьнаши красивые попки)))

всем желаю силы воли напути к своей достижимой мечте!!!! Вы меня тоже мотивируете! Очень хочу, чтоб на весах нарисовалась цифра 7

esta
В течении нескольких лет, если не сказать десятилетия, ко мне приростали килограммы. И накопилось их, с учетом сброшенных, 10кг. В прошлом я уже избавилась от 10 кг, перепробывала различные методы: и таблетки, и диету, и спорт и тд. Хочу продолжить. Средства: пп (1200калл) и доступные физнагрузки. Сейчас я вешу 82,5 Кг, при росте1,65см, размер одежды52-54.хочу к маю 2016года уменьшиться на 10кг, до 48 Размера. Промежуточная цель: к нг - 2,5кг. Вперед!!!

Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru