placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихestaдорога в тысячу шагов начинается с первого шага

дорога в тысячу шагов начинается с первого шага

esta  6 декабря 2014 9 

Приветик, девочки! 

Мое контрольное взвешивание показало плохой результат-разный, и стало не понятно сколько я в итоге вешу и случился ли отвесик… буду считать пока, что не изменился. Продолжаю также мазаться кремом и скрабом. Делаю упражнения на пресс и общую разминку, добвила упражнения на руки и приседания, их я делаю с моим "утяжелителем"- сыночком. Беру его подмышки и вытягиваю руки, держу сколько хватит сил))) прислоняю его спиной к груди, держу обеими руками и приседаю))) мой помошник))) гулять пока не получается то ветра сильные были, то я приболела.

У меня сменился распорядок дня: встаю рано, кушаю, еду на массаж с ребенком, приезжаю и опять кушаю((( и далее еще 2раза, вот этот утрешний раз совершенно лишний, но без него тоже нельзя, есть то хочется. В привычном своем режими я бы спала в это время. Стараюсь, конечно, есть немного, но очень тянет на хлеб. Что это- гормоны? Бывает же при беременности и кормлении страстные вкусовые предпочттения. Или просто жоррр? У меня и шоколод дома есть и прочие вкусности, но нет! Хлебушек…

Ем овощи с мяском, кашу овсяную без всего, творог, супы, взвешиваю их. Посмотрела с мужем фильм "вакцина против жира" (нтв) о наболевшем так сказать. Даааааа… это с детства заложенная программа питания, никак пока не победить: съдать все с тарелки, обязательно гарнир каша/картошка с мясом и тд. Сытость в голове наступает только чз 20 мин после еды и мы переедаем…. ох, будем ломать стереотипы)))

надеюсь, моя цель добраться до семерки к нг еще в силе.

Всем хорошего настроения и силы воли. Жду с нетерпением фоток ваших и подберу свои, они у меня на пк или в бумажном виде)))

esta
В течении нескольких лет, если не сказать десятилетия, ко мне приростали килограммы. И накопилось их, с учетом сброшенных, 10кг. В прошлом я уже избавилась от 10 кг, перепробывала различные методы: и таблетки, и диету, и спорт и тд. Хочу продолжить. Средства: пп (1200калл) и доступные физнагрузки. Сейчас я вешу 82,5 Кг, при росте1,65см, размер одежды52-54.хочу к маю 2016года уменьшиться на 10кг, до 48 Размера. Промежуточная цель: к нг - 2,5кг. Вперед!!!

Отзывы наших читателей: (9)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru