placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиОльга БестияДневник худеющей…

Дневник худеющей…

Ольга Бестия  25 мая 2011 3 

Итак, худею я давно уже, примерно с октября 2010 года, с перерывами и срывами)))
Мой любимый вес 56-57 кг (рост 170 см)…
За первую беременность я набрала 20 кг, потом без проблем скинула 25, но животик немного не нравился… сейчас бы мне он понравился точно)))
За вторую беременность я набрала 28 (!!!) кг, забеременела я с весом 62 кг, пошла рожать 90 (!!!) кг!!! Из роддома вышла 84 кг… С тех пор постепенно худею, что-то ушло само, что-то с помощью японской диеты, потом системы -60, затем кремлевки…, но они (кг) очень часто возвращались после прекращения диеты..
Сейчас мой вес 60 кг… больше не сижу на диетах как таковых, а просто меняю систему питания в целом.. Так как я склонна к полноте, и если хочу обрести и сохранить стройность, то мне всю жизнь следует следить за своим рационом. Поэтому теперь я питаюсь с подсчетом каллорий, и учетом БЖУ. Мой коридор по потреблению ккал- 1340-1690 ккал в сутки, с учетом того что 2-4 раза в неделю занимаюсь спортом , кардио и силовые.

Забыла сказать, мне 34 года, у меня двое маленьких детей, 1 год и 3 года))

Осталось совсем немного…
Посмотрим, справлюсь ли я со своими килограммами?!))))

Отзывы наших читателей: (3)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru