placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

дайте мне волшебный пендель, чтобы наконец то я стала заниматься зарядкой ежедневно

olia   26 ноября 2014 3 

привет девочки, будущие  и настоящие стройняшки.С опозданием  выкладываю свой отчетик за 10 дней, ну так вышло.

Сегодня весы мне показали циферку 73100, я была очень радостно удивлена, так как за последние деньки вообще расслабилась, ну я писала , что меня одолела апатия, лень заниматься спортом. Отвесик 700 гр. Йохууууу.Ожидала немного худшего результата, хотя и старалась не нарушать правильное питание.  Дни не идут, а просто мчаться.  И каждый день , это день сурка. Так и жизнь пролетит. Весь мой спорт свелся к банальной бытовухе, я постоянно что то мою, стираю, убираю,глажу, ужас да и только. В этот период у меня прискакали критические деньки, и оооочень хотелось что нибудь жевать постоянно, меня просто магнитом тянуло на кухню,  грешила с семечками. Блин вредно, но прям хочется щелкать и тупить немного. А так стараюсь пить воду 1,5 литра в день, на утро кашку овсяную запариваю, в обед что нибудь из мясного с салатиком , легкий ужин. Перекусы фрукты, груша, фейхуа (незнаю правильно написала?), банан, либо сухофрукты. Новый год не за горами хочется еще скинутьдо 70 кг, прям мечта . Буду стараться. Желаю всем отличного настроения и хороших результатов. Следующий мой отчет 5 декабря. До встречи!


olia
Мне 38 лет. Рост 163. После родов много набрала. Желаемый вес 63-65.скидывать надо 15 кг. Буду бороться. На 19.09 вес 80 кг. На 21.10 вес 76,5 кг.

Отзывы наших читателей: (3)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru