placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Хватит быть толстушкой,пора быть худышкой.

hinalanka   4 января 2015 6 

Привет всем!!Меня зовут Наталья мне 21 год!Мои параметры 105/97/115 вес примерно 88-90 кг

Это ужас!!С сегодняшнего дня я решила хватит,пора превратится с толстушки в худышку!Сегодня я села на диету под названием "Любимая"

1 день-питьевой(пьем любую жидкость)

2 день-овощной(побольше капусты)

3 день-питьевой

4 день-фруктовый(побольше грейфрута)

5 день-питьевой

6 день-овощной

7 день(всего понемногу.можно кусочек отварного куриного филе.2 варенных яйца,фрукты и овощи)

Плюс к этой диете буду заниматся спортом но так как у меня дома меня замело то буду дома качать прес,присидания делать наклоны в сторонуи скакать на скакалке!

Не хочу сорватся поэтому начну вести дневник!!!Поддержите меня!!Каждый день вечером буду писать про свои успехи!!!раз в неделю буду писать свои параметры



Отзывы наших читателей: (6)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru