placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Ну наконец-то, минус первый кг)))

rafinad   20 января 2015 9 

Ой, девочки. Я тут уже совсем отчаялась в плане похудения. Но вот стоило мне написать свой первый пост (16 января), как лед тронулся. За 3 дня я скинула целый килограмм. Сегодня к сожалению отвеса не было, а так хотелось.

В свете этого меня удивляют хорошие отвесы некоторых людей. Завидую им по добому. Вот меня вес видимо упорно не хочет покидать не смотря на диету и спорт. Кто-то ставит перед собой цель похудеть на 7 кг за месяц, а я уже надеюсь лишь еще на один кг до 1 февраля.

Итак, что нового. Я купила наконец скакалку со счетчиком. Теперь стараюсь каждый день на ней прыгать, хотя дома это не очень удобно делать. Пока что получается не более 500 раз и то с остановками. Ну да ладно.

Также я стала пить льняное масло утром и перед сном по чайной ложке. Это я делаю в надежде, что стул наладится, да и для похудения пишут, что помогает.

Попробовала обертывания с горчицей. С одного раза я результата не увидела, хотя качала пресс с пленкой и прыгала на скакалке. В любом случае буду продолжать раза по 2 в неделю, надеюсь на результат.

Хочу увеличить потребление рыбы. Мы с мужем ходили в воскресенье в ресторан суши. Я съела большущий салат с тунцом и еще роллы запихала в себя и лепешку. И все это вечером!!! Думала, что будет привес, но к удивлению в понедельник у меня был отвес – 500 гр. Может мне именно такое питание лучше пойдет.

Желаю всем хорошего метаболизма и больших отвесов. Девочки, все у нас получится не смотря на тернии похудательного процесса!


rafinad
Вес в декабре 2014 - 62 кг. 20.01.2015 вес - 61 кг. 29.01.2015 вес - 59,5 кг 12.02.2015 вес - 58,8 кг 26.02.2015 вес - 57,0 кг Итого, минус 5 кг за 3 месяца. Вес начал снижаться примерно через полтора - два месяца спортивных тренировок. До этого стоял.

Отзывы наших читателей: (9)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru