placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихmarysjaНачало новой жизни или Тестирование известной системы питания.Часть 1

Начало новой жизни или Тестирование известной системы питания.Часть 1

marysja  5 февраля 2015 4 

Поскольку я девушка любознательная,мне стало интересно как разные популярные системы питания влияют на наш организм и насколько они эффективны. А поскольку я еще и люблю эксперименты,то решила опробовать пару таких систем на себе!
Итак, первая система,которую я решила протестировать за 30 дней это…

Система \”минус 60\”. Ее автор,Екатерина Мариманова, сама похудела по этой системе питания на 60кг и другим советует:) 

По этой системе:
- мне можно есть до 12 дня все,что я захочу и в любых колличествах,не считая ккал!(хм,уже заманчиво) 
- После 12 нельзя ничего жареного, нельзя смешивать рыбу или мясо с картошкой или макаронами. Можно рис овощи и гречку,например.
- Можно пить сухое вино 
- Сахар заменяем коричневым сахаром или фруктозой, а белый хлеб должен быть заменен на ржаной или сухарики. 
-Мне можно пить столько воды,сколько я захочу,не заставляя себя.
За подробностями,конечно, лучше обращаться на сайт http://mirimanova.ru/

На этой системе за 30 дней я должна сбросить минимум 2,5-3 кг. Получится ли? Как мой организм среагирует на изменинение рациона? Скоро узнаем)))

А по каким известным системам питались Вы?

marysja
Моя цель - Стать лучшей версией себя. Начинаю с 1.02.15, заканчиваю 30.12.15.

Отзывы наших читателей: (4)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru