placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

День 1.

fat_princess   24 марта 2015 1 

Ну,что ж.Вчера вечером я посмотрела на себя в зеркало.И стало реально страшно.За год набрать десятку.
А ведь всего год назад девочки смотрели на мою фигуру с дикой завистью.Сглазили,стервы.Теперь я выгляжу,как самка бегемота.Аж самой противно.
С сегодняшнего дня вернулась к режиму питания,который соблюдала год назад.Полный отказ от сладкого,жирного и мучного.Даже никакого хлеба.И даже по утрам!Пора превращаться в красотку,а не продолжать быть милой розовой свинкой.
Что же я кушала сегодня..
Второй завтрак:обезжиренный йогурт
Обед:Рис и красная рыба на пару
Полдник:обезжиренный йогурт
Ужин было решено безжалостно отдать врагу.
После 16:00 теперь не ем принципиально.Да и с такой мотивацией особо не хочется..
Ну и плюсом ко всему пью воду,как слон.
С каких.собственно,параметров я "стартую"
Рост:175
Вес:Вот тут очень сложно сказать,но когда я взвешивалась в последний раз-вес был около 83.Сейчас,как мне кажется,ситуация более плачевная.Поэтому округлим.Пусть будет 85.
Объемы:
-грудь-105
-талия-86
-бедра-114
Вот такие "царские" параметры,от которых рыдать хочется.Но я беру себя в руки.Главное-сила воли.
С завтрашнего дня начинаю понемногу тренироваться.
Сегодня было около 30 минут кардио и 30 минут силовых на руки и грудь.
Как-то так)
Пожелайте мне удачи.Надеюсь,что добьюсь своей цели.



Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru