placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлогиДневники худеющихOlgaМой путь к стройной фигуре

Мой путь к стройной фигуре

Olga  2 февраля 2016 2 

Доброго времени суток! Я на протяжении всей жизни пытаюсь бороться с лишним весом. Точнее следить, чтобы его не было.Лет в 20 мой вес был 65 кг при росте 166 см,меня это в принципе устраивало,но всегда хотелось весить меньше.Моей мечтой было 55,да и сейчас я грежу об этой цифре на весах.На 5-ом курсе универа я стала стремительно набирать вес, сама не знаю из-за чего, наверное стресс заедала. И к январю 2012 но года я уже весила 75.Я старалась бороться с этим как могла,но к лету ушло только килограмма 3.Хотя и прыгала на скакалке и крутила обруч,но С питанием были конечно же проблемы.Вернуться к прежним 65 мне не удавалось долгое время.Вес скакал с 69 до 74. Весной 2014 я решила не есть после 18.00,причиной этому послужило решение моей коллеги не есть после 18.00 (а она тоже не стройной комплекции).Я и подумала раз она может,значит и я смогу. В итоге я не ела вечером,занималась физ.упражнениями и к лету я добилась своего,я стала весить 65 кг.Но не успела я дальше продолжить свой путь у заветной цифре 55 кг,как забеременела.За время беременностк я наела целых 30 кг.Тянуло на сладости,вот и получила! Во время родов (КС) я потеряла 5 кг,потом за первый месяц ещё 5.В итоге сейчас мой вес варьируется в пределах 85-87 кг.
Дабы приблизиться к заветной цифре 55,я решила начать с я японской диеты.Она довольно жёсткая и даёт серьёзный удар по организму. В течении данной диеты рекомендуют пить витамины.Я буду пить Элевит Пренаталь,которые я пила при беременности. Здесь я планируют ежедневно писать о своих достижениях.Чтобы плавно войти в диету надо понемногу убирать из своего рациона сладости и мучные изделия, соль(т.к. данная диета предполагает употребление пищи без соли),алкоголь и прочее. Но я этого делать не буду,а сделаю разгрузочный день на нежирном твороге с обезжиренного простоквашей.

Отзывы наших читателей: (2)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru