placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Клубничная пора, пора худеть!

Наступило долгожданное лето. Многие постарались привести себя в форму и убрать лишние килограммы. При этом лето – тот самый период, когда худеть необыкновенно легко.

Во многом по тому, что начинаем активнее двигаться, конечно, очень помогает собственно способность организма вырабатывать на солнце Вит. D – это великолепный активатор обмена веществ и помощник в снижении веса.

И конечно, будет полезно знать, и воспользоваться продуктами летнего периода, которые помогают нам худеть. Знакомьтесь королева июня – клубника.

Клубника для похудения

Из целого, рядя фруктов и ягод, она не имеет высокого гликемического индекса, т.е. безопасна по уровню сахара.

Прекрасный витаминный состав, фруктовые кислоты, присутствие такого элемента как йод  способствует улучшению процессов расщепления жиров, а в сочетании с мочегонным эффектом и их активному выведению. Всё это и позволяет отнести клубнику к натуральным продуктам – прекрасным сжигателям жира.

Ешьте клубнику отдельно – как приём пищи, сочетайте с творогом в завтрак, приготовьте вкусный клубничный сорбет, молочный коктейль с клубникой и много  других кулинарных блюд сделают ваше питание разнообразным, вкусным и полезным. Худейте с клубничкой!


Врач -диетолог, нутрициолог с 15-ти летним стажем работы. Член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов России.

Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru