placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

День Два

keyboard   20 августа 2018 0 

Добрый день,

Вчера я развлекалась тем, что пила молокочай, результат:

вес: 70.8, т.е. -1.2, конечно не обещанные пять или семь кг, но я особо и не рассчитывала, если честно, так что такой вариант меня устраивает.

Итак после вчерашнего избавления от воды, сегодня пью весь день кифирчег, ничего против такого продукта не имею, купила вчера маложирный 1% "белый город". Вот пытаюсь осилить первую кружку. Проблема в том, что обычно завтрак в меня не помещается ни при каких условиях, так что уже час мы со стаканом гипнотизируем друг друга.

Про тренировки, как я уже говорила, это упражнения для рук + упражнения для пресса, очень нравятся последние, так как включают в себя два комплекса растяжки на утро и вечер, суммарно за день на все про все уходит час с копейками: 7 минут утренняя зарядка, 13 минут вечерняя растяжка, 20 минут упражнения на пресс и спину и 10 минут на руки.  Посмотрим что из этого выйдет. А так у меня есть цель и я к ней иду, или ползу, тут уж как получится.

Если Вы вдруг читаете это сообщение посоветуйте пожалуйста, как избавиться от жира в руках, они у меня похожи на руки 70 летнй бабушки или на шкурку шарпея(



Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru