placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлоги › Истории похудения до и после
Началось все с 2010 года, к тому моменту мой вес был 127 кг. Как я его набрала, за какие такие заслуги, рассказывать не стану, мы все вес набираем по разным причинам. У кого — это просто неправильное питание, у кого-то эндокринная проблема, а у кого-то и гормональная. Скажу одно, у меня все было и сразу… и из-за этого я «раздулась» как шарик, хотя никогда особо стройняшкой-то и не была. При своем...

Читать дальше »
IMG_20150620_121644Сегодня встал на весы и впервые увидел двухзначное значение – 99,6 кг. Ровно год назад вес был 113,6 кг. Итого похудел за год на 14 кг. Моя цель – минимум 85 кг, может быть меньше, посмотрю. Мне 42 года, рост 178 см, мужчина. Год назад начал пытаться худеть. Сразу скажу, что худел активно не год, а 5-6 месяцев в начале и в конце. Были срывы, начинал питаться как обычно, всякое бывало. Главное,...

Читать дальше »
Девочки, я вернулась, чтобы написать пост в поддержку всем худеющим. Надеюсь, что моя история даст вам веру в себя и свои силы. Многие здесь знают, как сложно мне давалась борьба за стройность. Представляю фото до и после (вернее, их части), "до" сделано весной 2014 года. На ней видно, как нависает живот над поясом джинс, которые еле застегивались: А вот и фото...

Читать дальше »
Я похудела на 58 килограмм правильно питаясь и считая калории. за 1,5 года 3 месяца придерживаюсь правильного рациона и вес в норме. do_po...

Читать дальше »
Начну свой рассказ, как и многие на этом сайте. «Сколько я себя помню, всегда была полной.» Да, всегда была полной. Хотя это очень мягко сказано. Помню во время школьных взвешиваний, врач даже постеснялся сказать вслух ту цифру, которую показывали весы. До и после похудения (далее...)...

Читать дальше »
С самого детства я была склонна к полноте. И казалось бы, сладостями не объедаюсь, и активный ребенок, но всегда была крупнее всех подруг и одноклассниц. Жили мы с семьей на далеком севере, вокруг только горы, поэтому все продукты стоили дорого. Особенным дефицитом были фрукты и овощи, а о молочных продуктах вообще молчу. Когда мне исполнилось 12 лет,  мы переехали на юг, к Черному морю. Фрукты, йогурты, печенья, конфеты, шоколадки, здесь все это доступно. Конечно, я не могла пройти мимо этого,...

Читать дальше »
Все началось летом 2011 года. В то время я поняла, что все плохо, что толстая , начались появляться комплексы – это были живот, руки и бока. Летом я начала работать и была постоянно в движении, поэтому я села на диету, сказала себе сейчас или никогда. Я отказалась полностью от сладкого, от всяких вкусняшек, но было сначала, честно скажу, тяжело, когда все кушают, а мне нельзя, НО Я стойко держалась. (далее...)...

Читать дальше »
Все началось с того, что я собралась выходить замуж. Я очень волновалась, готовилась к торжеству, где буду блистать, когда внезапно, за месяц до свадьбы, мой будущий муж оставил меня с аргументом «Ну… мы как-то не монтируемся вместе…» В общем, про глубину его чувств я как-нибудь напишу другую историю, а пока все же вернемся ко мне. На обломках своей будущей свадьбы я горестно размышляла на тему «не монтируемся». Размышляла в принципе не долго, я отлично понимала, что мой внешний вид и...

Читать дальше »

Мой опыт…

rabbitta  20 марта 2014 4 
Всем привет, расскажу свою историю похудения. Сейчас я правда не в лучшем весе для себя, и борюсь с лишними киллограмами. И так, ровно 2 года назад я весила 74кг при росте 177 см, мне на тот момент было 23 года. Просто муж сказал однажды – Ты поправилась, вот и решила брать себя в руки. Это мое фото – вес ого го Потом я взялась за себя, Не ела после 18. Исключила хлеб,...

Читать дальше »

Я худела по Ковалькову

streles74  30 августа 2013 1 
Наконец-то я могу с гордостью сказать, что болезнь по названием "лишний вес" я победила!!!! Вернее, мы победили! Спасибо клинике А.Ковалькова в г. Екатеринбурге, моему диетологу, чьими советами и рецептами я пользуюсь постоянно и  книге А.Ковалькова "Победа над весом". Худеть действительно надо с умом: только тогда  организм  начнет  отдавать с радостью лишние килограммы. Я не  "ломала" свой организм: я с ним просто договаривалась. Договариваюсь и по сей день. Еда отошла на второй план: я не заморачиваюсь, что я буду есть. Я...

Читать дальше »
Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Белки, жиры,
углеводы
Рассчитать индекс массы тела
Таблицы
калорий
Таблица
раздельного
питания
Реальные истории похудения с фото до и после
В этой рубрике наши читатели делятся реальными рецептами снижения веса, своим бесценным опытом, который возможно, поможет и вам. Читайте, рассматривайте фотографии до и после похудения, задавайте вопросы и оставляйте отзывы. Если вам удалось похудеть, и вы хотите рассказать об этом, пожалуйста, зарегистриуйтесь и нажмите ссылку "Написать в блог". Ждем авторов интересных историй.
Маргарита Королева Похудеть навсегда

Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru