placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлоги ( Страница 2)
Привет всем. Буду расписывать свой ход худения. Немного о себе: Меня зовут Пахи, мне 34. Живу одна, родителей нет, детей нет, мужа/парня нет. Есть кошка и ее котята. Характер у меня дружелюбный, компанийский. Я работаю преподавателем ПК и графических программ. Люблю свою работу и коллектив у нас очень хороший. И самое главное – мой вес на данный момент – 151,8 кг. Был 161.  Начала я свою диету 8 апреля. получается за 8 дней скинула 9,2 кг. Итак в чем заключается...

Читать дальше »
Здравствуйте.Перешла на ПП примерно год назад.Летом нарушала свое питание,т.к.был длительный отдых.Осенью вернулась к ПП заного .Решила ,что нужно скинуть около 10 кг.(рост 166 вес 69кг) Записалась в студию аэробных программ,тренер подкорректировала питание.Но с декабря месяца по сегодняшний день результата нет.Кожа подтягивается,мыщца появляется(силовые тренировки иногда присутствуют),целлюлит меньше проявляется.,но вес и размеры(обмеряюсь сантиметровой лентой) стоят на месте и даже не шатаюся.Даже на праздниках,когда специально объедалась вредностями ничего не прибавлялась..Щитовидка в норме-проверяла.Работа правда сидячая,но тренировки стабильно 3 раза в неделю.Что это может быть?...

Читать дальше »
Наверное, каждый хоть раз понимал, что ему пора похудеть. Я не исключение:) Я никогда не была одной из тех девушек, которым стройность досталась наследственно. У меня все было честно, много жрешь-получай кг в отместку. Ровно год назад мой вес составлял 65-64 кг. Для роста 162 см это оооочень много. Особенно тогда это все выглядело очень страшно. Обвисший живот, огромный целлюлитные ляжки и бока. То чувство, когда ты приходишь в магазин и понимаешь, что тебе мал размер М и покупать ничего...

Читать дальше »
Всем привет!Итак,я сегодня первый день на японке. С утра выпила вместо кофе зелёный чай,а то кофе натурального дома не оказалось,а купить я забыла. С одной стороны без завтрака мне даже проще. Малой начинает устраивать истерику когда остаётся один, поэтому отсутствие завтрака меня очень даже устраивает. На обед я съела 2 вареных яйца и решила вместо вареной капусты сделать салат из пекинской капусты с морковкой.Гадость неимоверная,по крайней мере мне не понравилось! Поэтому в следующий раз возьму все таки белокочанную. На ужин...

Читать дальше »
И так я начала свою диету,точнее подход к ней с разгруза. Вес с утра -84 кг. Весь день я ела нежирный творог с простоквашей (500/100г) и 2 небольших зелёных яблока. К сожалению пришлось попробовать кусочек мяса,когда готовила на для семьи (хотя могла и мужа на пробу позвать!)Есть очень хотелось,особенно когда свекровь принесла свеженький хлеб((Пришлось вечером выпить кофе с молоком, но без сахара,чтобы перебить порыв съесть что-нибудь не то....

Читать дальше »
Доброго времени суток! Я на протяжении всей жизни пытаюсь бороться с лишним весом. Точнее следить, чтобы его не было.Лет в 20 мой вес был 65 кг при росте 166 см,меня это в принципе устраивало,но всегда хотелось весить меньше.Моей мечтой было 55,да и сейчас я грежу об этой цифре на весах.На 5-ом курсе универа я стала стремительно набирать вес, сама не знаю из-за чего, наверное стресс заедала. И к январю 2012 но года я уже весила 75.Я старалась бороться с этим...

Читать дальше »

ГВ лучшая диета!

leka  21 января 2016 3 
Девочки, всем привет! и так спустя почти год, докладываю!)  во время беременности мой вес скакал от 63 и до 80 кг! Сразу после родов был 76 кг, что тоже меня угнетало. Обстоятельства сложились так, что нам с сыном пришлось провести первый месяц жизни в больнице, и это позволило мне сбросить еще 7 кг!  таким образом к концу ноября я была около 68-69 кг. конечно и этот вес меня совсем не устраивал, однако, и предпринимать какието меры не было возможности, иначе...

Читать дальше »

Начало положено)

slobodka  10 января 2016 0 
Привет всем) итак,я начинаю худеть!!!! Перехожу на правильное питание постепенно и начинаю заниматься спортом в домашних условиях по видео тренировкам) Для начала расскажу о своих параметрах рост 156 вес 58 ( цель 50) ог 90 от 75 ож 86 об 94 он 57 На этой неделе я полностью исключаю газированные напитки и мучное) цель начать выпивать 2 литра воды в день и употреблять 1300-1500 ккал в день) каждый день буду описывать свой рацион питания и калорийность этого блюда) если будут...

Читать дальше »
Третий год не могу похудеть… во мне 20 лишних кг, набрала за беременность, на ГВ два года… мужа нет… депрессии, которые я заедаю… чего только не пробовала за эти три года… и спорт и питание соблюдала и к эндокринологу ходила… ничего не помогает… скоро пойду к психотерапевту… а пока сижу ем чипсы и пью колу… "фуууу, бяяяяя" да, знаю, что это гадости, но пока это для меня радость, да я слабая… но скоро я возьму себя в руки...

Читать дальше »
Приветик! Девочки и мальчики хватит хомячить!! Настало время определить приоритеты. Я выбираю красивую одежду, здоровую еду, правильное питание и спорт. Как не есть? Как не наедаться на ночь?!!!! Ну ладно сейчас попью чай с тортиком ( я ж такого никогда еще не пробовала) а уж с завтрашнего дня точно…. Увы и завтра и после завтра случая так и не представилось ибо ибо все очень вкусное и это увы.. пищевая наркомания. То день рождения. То понервничала. То погода плохая. То растущая...

Читать дальше »
Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru