placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяБлоги ( Страница 3)
Настроение как вы понимаете боевое вчера кушала много всего полезного и вкусного .На завтрак оладьи из бана кофе и две мандаринки ,. на обед творожная запеканка , на ужин овощи и отварная курочка)на перекусы яблочки , сразу чувствовала немного голод с непривычки , а потом забыла что худеб и все окей) Второй день утром мандаринки пол бана кусочек горького шоклада и пол бана , сейчас запекаю рыбку с овощами )а на вечер овсяные печеньки собственного приготовления.И кстати да утром минус...

Читать дальше »
Всем привет что хочу сказать , все грустно , это моя попытка номер….а номер я уже и не помню какой.Раскажу немного о себе худенькой не была никогда , всю жизнь диеты да диеты, но видно желание есть конфетки все же сильнее чем желание быть стройной.Последняя диета была Дюкана , похудела кг на 13, а потом забросила и в результате набрала еще больше, да столько сколько никогда и не была и теперь  я тадаммм 104 кг 104 , господи в жизни...

Читать дальше »
Новый рубеж взят – 91,9 кг. surprise Напомню, 1,5 года назад я весил 113,6 кг.  Минус 21,7 кг! Почти 8 кг было сброшено за последние 4-5 месяцев. Сейчас мой рацион почти тот же, просто ем немного меньше, чем раньше. Уже легче отказаться от всяких вкусняшек. И раньше после приема небольшого пищи желудок так и ныл – "съешь еще, ну вот это". Сейчас уже позывов меньше. Кроме того, я сейчас работаю далеко от дома и беру...

Читать дальше »

Хочу похудеть до 58 кг

marika678  24 ноября 2015 0 
Привет,с завтра перехожу на пп+каждый день занятия бодифлексом и 10 дневный курс кофейного скраба  Хочу похудеть к новому году,при росте 166,мой вес 62,5 кг(Параметры 91-67-95, я хочу скинуть в объёмах,для меня они более важны чем вес,в идеале до 58 кг Постараюсь писать в блог каждый день и незабросить это дело)  Всем удачи в общем деле!:) ...

Читать дальше »

Только вперёд.

anti  10 ноября 2015 1 
Давно не писал. Обычно после первых успехов многие бросают худеть и бросают писать в блог. Так вот, я все также худею. Но была одна проблема – ”завис” на цифре 97 кг. Это длилось пару месяцев. Были и конечно срывы периодически. Не объедался от пуза совсем, но немного давал слабину. Немного расстраивало то, что постоянно на весах эти надоевшие 97 кг, хотя и физические нагрузки давал и ел немного. Наконец сделал пару разгрузочных дней на яблоках, добавил физических нагрузок и дело...

Читать дальше »

Первый результат

sunny4u  28 октября 2015 2 
Ну вот и за плечами первая неделя правильного питания. Когда я впервые увидела свое меню, меня, честно говоря, шокировало отсутствие любимого сладкого и вообще любых вкусняшек. Сейчас мне кажется наоборот. Каждый день в меню есть какая-то особенная вкусность, которую ждешь. Я за неделю уже не помню, что значит черный чай с молоком и тремя большими ложками сахара, жареная картоха, макароны с сыром, колбаса))) И, знаете, я вообще не расстраиваюсь. Даже больше скажу, меня не тянет совсем. Причем муж то у...

Читать дальше »
На самом деле очень много хочется написать и сразу, аж руки чешутся. Но лучше порционно, иначе от объема информации голова взорвется). Хочется сказать, что я далеко не любитель кушать овощи, вареное, пареное, без соли, без сахара и т.д. Я , несмотря на то, что кормлю мою принцесску грудью, ела раньше все подряд. Даже придумала отмазку, что от этого у меня молока больше. Грешила даже один раз в фастфуде(( Но однажды (3 недели) захотела купить платье, потому что после родов прошло...

Читать дальше »
Здравствуйте) Просто крик души! Очень захотелось здесь зарегистрироваться и написать после следующих, произошедших со мной обстоятельств. Я молодая мама и моей принцесске Василисе сейчас 5 месяцев. Я как и сотни мне подобных мам столкнулась с огромными проблемами: как питаться на грудном вскармливании, как восстановить форму после родов. Предавать себя большим физическим нагрузками полной мере возможности нет, так как роды мои закончились кесаревым сечением, и первое время было тяжко. Но чудеса все таки случаются. Главное – захотеть. Я открыла для себя...

Читать дальше »

Отчет 1. Первые успехи.

olia  21 октября 2015 3 
Привет девчонки! Сегодня ровно месяц как я начала борьбу с лишним весом. Хочу поделиться своими результатами, успехами и проблемами.  Сейчас мой вес 76,700-76,500, итого за месяц я потеряла 3,5 кг. Хоть и небольшой результат, но все таки результат. Я особо не обольщаюсь, тат как сейчас с меня уходит вода.Могу сказать , что из за моих отеков даже кольца на пальцах не снимались, сейчас этой проблемы нет. Как я уже говорила, что стала посещать спорт зал. Боже как я счастлива, родные...

Читать дальше »

Путь к успеху

Мама Малыша  15 октября 2015 7 
Погода испортилась, дни хмурые. Мелкому 1”8. Требует все больше внимания. Для своих занятий фитнесом ( если можно так назвать кручение обруча, приседания и качание пресса) остается только часы когда он спит. За лето набрала 8 кг. Сейчас вешу 91,1 о ужас!!!!! Все, кто худел со мной 2013 и 2014 году помнят, что я дошла до отметки 81,7. Итак начинается снова борьба с весом!!!!!!!!! Не знаю девочки как получается что пьется кофе в 22:59 со сникерсом и шоколадом. Утром едятся оладьи...

Читать дальше »
Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru