placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Как бросить курить? Жвачка, пластырь и таблетки.

Врач Мария Устьянцева   22 марта 2014 1 

Прежде чем разобрать препараты от курения, которые можно приобрести в российских аптеках, а также немедикаментозные способы отказа от табака, хотелось бы напомнить о высокой важности мотивации у курильщика.

Желание бросить курить – первое и самое главное условие избавления от табачной зависимости. Без него, к сожалению, курильщику не поможет ни один даже, самый дорогой препарат.

tumblr_l6e0hlg97x1qaaxryo1_500

Несомненно, отказ от курения будет более эффективным, если избавляться от вредной привычки вам будет помогать врач. Как правило, до начала лечения у курильщика определяется степень табачной зависимости по шкале Фагестрема: высокая, средняя, низкая.

От этой оценки будет зависеть, назначит ли вам доктор лекарственные препараты или решит применить только немедикаментозные методы.

По механизму действия препараты для борьбы с курением можно разделить на три группы:

- имитирующие действие никотина
- вызывающие отвращение к табаку
- никотин-заместительные.

Табекс

К первым, имитирущим действие никотина, относятся пиридины. По своей структуре они близки к никотину и занимают те же самые рецепторы, что и никотин.

Из этой группы препаратов в российских аптеках сейчас представлен только цитизин (Табекс).
Препарат этот сильнодействующий и отпускается строго по рецепту врача. Во время приема цитизина курение запрещено. В противном случае возможна передозировка с ее неприятными симптомами: головной болью, тошнотой, рвотой и даже болями в сердце.

Заменить действие никотина можно также нелекарственными способами. Помогут дыхательные упражнения (успокаивающий и мобилизующий типы дыхания), манипулирование предметами (четки, эспандер).

Никомель и Коррида

Из препаратов, вызывающих отвращение к курению, можно назвать гомеопатическую карамель Никомель и лекарство растительного происхождения Коррида. В отдельных случаях для снижения тяги к курению можно использовать полоскание рта раствором танина или ляписа, отваром корневища змеевика.

Из нефармакологических методов, вызывающих отвращение к табаку, эффективны аутогенная тренировка и гипноз.

Каждый из названных выше методов может оказаться действенным у отдельно взятого пациента, но пока убедительных данных об их эффективности в клинических исследованиях нет.

Никоретте

Сейчас существует только одна группа препаратов с доказанной высокой эффективностью при отказе от табака – никотин-заместительная. Именно никотин-заместительная терапия (НЗТ) рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения как золотой стандарт в лечении табачной зависимости.

Сегодня в России зарегистрировано три препарата из группы НЗТ – Никоретте, никотинелл и никвитин. НЗТ увеличивает шанс бросить курить как минимум в два раза. Суть действия препарата сводится к регулярному поступлению в организм небольших доз никотина. Уровень его в крови при этом намного ниже, чем при курении, нет резких перепадов концентрации никотина.

На таком фоне сводятся к минимуму или вовсе исчезают неприятные симптомы отмены табака (раздражительность, нарушение работоспособности, непреодолимая тяга закурить, повышение аппетита).

Примечательно то, что с препаратом курильщик получает только никотин. В его организм не поступает несколько тысяч вредных веществ и полсотни канцерогенов, как в случае с табачным дымом.

Никоретте доступен в трех формах: жевательная резинка, ингалятор, накожный пластырь. Из аптек все это отпускается без рецепта.

Жевательная резинка выпускается в двух дозировка: 2 мг и 4 мг. Первая дозировка подойдет тем, кто курит до 20 сигарет в день, вторая – тем, кто выкуривает больше одной пачки в день.

Обязательно нужно следовать инструкции: жевать неспеша, до появления сильного вкуса никотина, а затем держать резинку между щекой и десной, пока вкус не пройдет – так чередовать в течение получаса.

Для “психологических” курильщиков, более зависимых от самого процесса курения, нежели от никотина, разработан Никоретте в форме ингалятора. В пластиковый мундштук вставляется никотиновый картридж; при появлении непреодолимого желания закурить воздух вдыхается через мундштук.

Самая комфортная из форм – накожный 16-часовой пластырь. Он клеится на кожу плеча или бедра утром, а снимается вечером, перед сном. Курс лечения пластырем длится 3-4 месяца: дозировка никотина за этот период постепенно снижается с 15 до 5 мг.

Советы, чтобы бросить курить

Существуют также общие советы для бросающих курить. Перед планируемым отказом предупредите друзей и родственников: попросите не курить в вашем присутствии и не оставлять на виду сигареты.

В течение первых 2-3 месяцев воздерживайтесь от употребления алкоголя. Избегайте компании курящих людей. Придумайте себе интересное занятие, которое будет отвлекать от мыслей о сигаретах и занимать руки.

При правильном подходе и уверенности в своих силах вы сможете бросить курить. Кстати, закон о запрете курения в кафе и ресторанах вступает в силу совсем скоро. Поторопитесь.



Отзывы наших читателей: (1)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru