<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dietplan.ru -Похудение, как похудеть, диеты, правильное питание для похудения &raquo; Форум</title>
	<atom:link href="http://www.dietplan.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dietplan.ru</link>
	<description>Диеты и похудение, правильное питание, ответы на вопрос  - как похудеть</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 17:33:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Зеленые смузи (Green Smoothies)</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/zelenye-smuzi-green-smoothie/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/zelenye-smuzi-green-smoothie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 17:32:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Наталия Маслюк</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17655</guid>
		<description><![CDATA[Мода на смузи пришла к нам с Запада. На сегодняшний день в Лондоне и Нью-Йорке существует более 15 тысяч баров в формате smoothies. Сюда ходят и вегетарианцы, и спортсмены, и обычные люди. Подают его в коктейльных стаканчиках или бокалах. По питательности смузи может заменить полноценный ланч. А что же это за зверь такой &#8220;смузи&#8221;? С ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/zelenye-smuzi-green-smoothie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чем можно и нужно перекусывать на работе?</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/blogs/6601337037570/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/blogs/6601337037570/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 19:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>врач-диетолог Алексей Ковальков</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блоги]]></category>
		<category><![CDATA[Аппетит]]></category>
		<category><![CDATA[Диетологи советуют]]></category>
		<category><![CDATA[Ковальков]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/blogs/6601337037570/</guid>
		<description><![CDATA[А знаете ли вы что от неправильного перекуса можно поправиться, а от правильного похудеть? Так, 72% женщин,  которые регулярно перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и при этом не занимаются спортом и не ведут здоровый образ жизни,  за год могут поправиться в среднем на 5 килограммов. Конечно,  от одной съеденной конфетки  или пирожного ваш вес ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/blogs/6601337037570/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Овощной смузи с сельдереем и помидором</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/ovoshhnoj-smuzi-s-seldereem-i-pomidorom/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/ovoshhnoj-smuzi-s-seldereem-i-pomidorom/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 22:25:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Олеся Худышка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Овощи]]></category>
		<category><![CDATA[Шейки и смузи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17631</guid>
		<description><![CDATA[Зеленые овощи драгоценны по своему составу. Они содержат уникальные биологически активные вещества, которые улучшают состояние кожи, волос, оздоравливают организм. К сожалению, не каждого заставишь жевать ежедневно сырой сельдерей или петрушку. Но можно ввести зелень  в состав свежевыжатого томатного сока или густого томатного смузи. Она придаст пикантную ноту, но доминировать в таком коктейле будет помидор. Вот такой ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/ovoshhnoj-smuzi-s-seldereem-i-pomidorom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат с шампиньонами по-тайски</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/salat-s-shampinonami-po-tajski/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/salat-s-shampinonami-po-tajski/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 17:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Наталия Маслюк</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17609</guid>
		<description><![CDATA[Очень вкусный и оригинальный салат, понравится всем любителям азиатской кухни. Вместо соли &#8211; соевый соус. Польза или вред? Давайте разберемся вместе. Соевый соус &#8211; это единственный продукт из всех соевых, который в один голос рекомендуют диетологи. Потому что он: не содержит холестерина; заменяет одновременно соль, приправы, масло, майонез; малокалориен: на 100 г- 70 ккал. Полезные ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/salat-s-shampinonami-po-tajski/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Какие шампуни безопасны для здоровья</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/figura/kakie-shampuni-bezopasny-dlya-zdorovya/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/figura/kakie-shampuni-bezopasny-dlya-zdorovya/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 23:42:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Олеся Худышка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Органик]]></category>
		<category><![CDATA[Осторожно химия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17524</guid>
		<description><![CDATA[Чтобы увидеть,  какие шампуни являются опасными, достаточно зайти в любой супермаркет, туда где на полках стоят самые дешевые, разрекламированные марки, принадлежащие косметическим гигантам  - Лореаль,  Дав, Гарнье, Нивеа, Чистая линия  и прочим. Все эти шампуни, которые мы каждый день видим в рекламных роликах с моделями и актрисами, содержат один общий компонент &#8211;  так называемый SLS ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/figura/kakie-shampuni-bezopasny-dlya-zdorovya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Клубнично-банановый шейк</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/klubnichno-bananovyj-shejk/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/klubnichno-bananovyj-shejk/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 05:51:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Наталия Маслюк</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Йогурт]]></category>
		<category><![CDATA[Шейки и смузи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17408</guid>
		<description><![CDATA[На улице уже достаточно тепло и можно побаловать себя шейками! Такими вкусными, ароматными, свежими! Единственное условие &#8211; приготовим их из фруктов. Шейки &#8211; популярные фруктовые коктейли. Чаще всего их делают с добавлением молочных продуктов и льда. Иногда встречаются шейки на основе мороженного. Готовить такие коктейли невероятно легко и интересно! Лучше всего использовать натуральный йогурт. Я ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/klubnichno-bananovyj-shejk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Нутовые конфеты с финиками</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/nutovye-konfety-s-finikami/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/nutovye-konfety-s-finikami/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 06:44:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Наталия Маслюк</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Десерты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17205</guid>
		<description><![CDATA[Нут или турецкий горох &#8211; универсальный продукт. Его можно использовать не только как основное блюдо, но и для приготовления сладостей. Не бойтесь, вкус нута достаточно нейтральный, и при добавлении меда или фиников нет никакого горохового привкуса. Если вы предпочитаете питаться полезно и вкусно, то вам необходимо включать в свой рацион нут. О нуте хорошо знали ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/nutovye-konfety-s-finikami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Морковный салат с эстрагоном и семенами льна</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/morkovnyj-salat-s-estragonom-i-semenami-lna/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/morkovnyj-salat-s-estragonom-i-semenami-lna/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 06:10:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Наталия Маслюк</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Морковь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=17037</guid>
		<description><![CDATA[Простота не только сестра таланта, но и хорошей фигуры. Чем проще наша еда, тем легче она усваивается в организме. Такой салат невероятно полезен и может послужить как вариант ужина. Что нужно (2-3 порции): 2 крупные морковки (400 г чистый вес после очистки) 3-4 веточки эстрагона (тархуна)  2 ст.л. апельсинового сока 1 ст.л. лимонного сока 1 ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/morkovnyj-salat-s-estragonom-i-semenami-lna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Яблочно-сельдереевый фреш с киви</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/recepes/svezhavyzhatye-soki-o-polze-pravilnom-upotreblenii-i-recept/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/recepes/svezhavyzhatye-soki-o-polze-pravilnom-upotreblenii-i-recept/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 14:20:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Наталия Маслюк</dc:creator>
				<category><![CDATA[Низкокалорийные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Сельдерей]]></category>
		<category><![CDATA[Соки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=16861</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня мне хочется поговорить о фрешах. Очень полезная вещь, но только, если пить с умом. Фруктовые, овощные и миксы]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/recepes/svezhavyzhatye-soki-o-polze-pravilnom-upotreblenii-i-recept/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как уменьшить талию с помощью обруча хулахуп</title>
		<link>http://www.dietplan.ru/fit/obruch-hulahoop/</link>
		<comments>http://www.dietplan.ru/fit/obruch-hulahoop/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 22:23:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Марина Талагаева</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[Живот]]></category>
		<category><![CDATA[Талия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietplan.ru/?p=16581</guid>
		<description><![CDATA[Не верьте тем, кто советует для уменьшения талии качать пресс. Качая мышцы живота, можно улучшить их упругость и рельф, я не спорю. Жалко только, что из-за жировой прослойки на животе (которая никуда не денется) результат вашей работы в зале не будет заметен окружающим.

Старое, но проверенное средство для талии – это обруч хулахуп.  Я в него верю,  потому что посоветовала мне его профессиональный тренер Ксения, красивая женщина с отличной, к тому же, фигурой]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dietplan.ru/fit/obruch-hulahoop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

