placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Соковая диета от морщин

Олеся Худышка   23 января 2011 11 

Эта соковая диета была подробно описана в книге врача-натуропата Чери Калбом «Великолепная кожа за 14 дней» (“The wrinkle cleance” Cherie Calbom) – продается на Озоне.

Вслед за Норманом Уокером, который, кстати, пошел так далеко, что питался практически только соками, так вот, вслед за ним и другими исследователями изучавшими действие натуральных соков, доктор Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки, особенно овощные, являются уникальным оздоравливающим продуктом.

Они способны очистить организм от токсинов, насытить его питательными веществами и остановить разрушение клеток и старение органов, то есть продлить молодость.


Чери Калбом утверждает, что после соковой диеты кожа  омолаживается. В своей книге доктор подробно описывает причины увядания кожи, появления морщин, потери общего тонуса и предлагает целую программу радикального омоложения кожи, борьбы с морщинами.

Программа включает в себя несколько этапов последовательного очищения и восстановления. Главное место в ней занимается 14-ти дневная низкоуглеводная диета обогащенная натуральными соками. Доктор рекомендует начать ее после однодневной диеты, состоящей исключительно из соков.  

Эта экспресс-диета, по мнению автора, мобилизует организм, подготавливают его к основному этапу. Однодневной соковой диетой можно начинать и заканчивать программу борьбы с морщинами. А можно использовать ее перед важным мероприятием, если нужно немного выглядеть свежее.

Меню соковой диеты

Итак, в течение одного дня вы должны употреблять исключительно овощные соки, а также обычную и минеральную воду, теплый овощной бульон и травяные чаи. Вечером накануне можно съесть что-нибудь легкое, например, салат, заправленный маслом или лимонным соком.

Овощной сок готовится в соковыжималке. Под овощным соком автор понимает не обязательно выжимку из одного овоща, хотя и это полезно, а коктейль из любых овощей, которые вам нравятся. Например, можно положить в соковыжималку морковь, немного свеклы, сельдерей, петрушку, помидор, брюссельскую капусту, все, что хотите,  и все, что сочетается.

Вот план однодневной соковой диеты по Чери Калбом:

Утром

Травяной или зеленый чай с лимонным соком или горячая вода с ломтиком лимона и щепоткой кайенского перца.
Любой овощной сок или несладкий фруктовый сок

Второй завтрак
Стакан воды или чашка травяного чая
Любой овощной сок
Стакан обычной или минеральной воды с лимоном или витамином С в порошке

Обед

Сок из восьми овощей или любой овощной сок

Полдник

Стакан обычной или минеральной воды с лимоном
Теплый овощной бульон или любой овощной сок

Ужин

Стакан любого овощного сока или холодного супа из авокадо с огурцом или с морковью

За однодневной соковой диетой автор советует пройти двухдневный курс сыроедения, также,  обогащенный овощными соками, а в последующие 14 дней соблюдать низкоуглеводную диету богатую сырыми продуктами и, конечно же, овощными соками. В течение 14-дневной диеты необходимо выпивать ежедневно минимум 8 стаканов воды и исключить из своего рациона все мучные и крахмалосодержащие продукты. Кроме того, нельзя употреблять алкоголь, сахар, заменители сахара, кофе. Автор обещает, что по окончании диеты вы не узнаете себя в зеркале. Подробно обо всех этапах очищения и омоложения читайте в книге Чери Калбом.


Олеся Худышка
Говорит, что если однажды ты прочитал книгу "Ты - то, что ты ешь" (Джиллиан Маккейт), обратного пути уже нет: только соки, только органик, только хардкор.

Отзывы наших читателей: (11)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru