placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Фитнес-браслет, который всегда с тобой

Желание быть стройной и красивой «сидит» в каждой из нас, и каждая из нас знает, что для этого нужно делать – не есть вредные продукты, не превышать каллораж, регулярно тренироваться, много двигаться, но… как за всем этим уследить, если за вами не ходит личный диетолог и тренер?

А представьте, как было бы отлично, если бы вы всегда были в курсе, сколько километров прошли или пробежали за день, видели результат каждой своей тренировки, знали сколько калорий съели и потратили, а также много чего другого полезного или просто интересного.

Сейчас это вполне возможно. Каждая из вас может купить и носить на руке фитнес-браслет, маленький электронный гаджет, делающий жизнь худеющей барышни намного проще.

Электронный шагомер

Что же такое фитнес-браслет?

Фитнес-браслет – это красивый и стильный аксессуар в виде часов или простого браслета с маленьким дисплеем или вовсе без него, который помимо эстетической функции имеет еще ряд других полезных свойств (их список зависит от модели) – считает потраченные и потребленные калории, пройденные километры и количество шагов, время, потраченное на сон и тренинг, ваш пульс и многое другое.

Поскольку размер браслета маленький, то чтобы показать вам все это, гаджет синхронизируется с мобильными устройствами, планшетами и компьютерами, где и происходит сбор данных за день и где они могут храниться для отслеживания динамики.

Вы просто надеваете браслет – и вуаля! Каждое ваше движение фиксируется, а потом показывается вам на экране компьютера или мобильного телефона. Согласитесь, это очень стимулирует.

Фитнес-браслеты выглядят очень эстетично, например, модель, которую носит Юлия Высоцкая похожа на обычную кожаную фенечку. Бывают пластиковые шагомеры, есть разновидности с защитой от влаги – с ними можно плавать, мыться, словом, носить не снимая.

Какие бывают фитнес-браслеты?

Расскажу о самых популярных:

- Samsung Gear Fit – обладает функциями мониторинга сна и физической активности, считает пульс, выдавая всю интересующую вас информацию на маленьком встроенном экране. Для удобства браслет может быть синхронизирован с мобильными устройствами или компьютером. Цена – от 6000 до 8000 рублей.

- Jawbone Up – самый «продвинутый» фитнес-браслет, именно такой носит на руке Юлия Высоцкая. Данная модель – это личный тренер, диетолог и пионервожатый в одном маленьком устройстве. Если вы долго сидите без движения, то браслет начнет вибрировать, а еще – по фотографии блюда «скажет» можно вам это кушать или лучше воздержаться. «Умный» браслет подскажет, когда вам лучше лечь спать и разбудит легкой вибрацией в тот момент, когда вашему организму нужно проснуться. Браслет влагоустойчив, стоимость составляет около 4000-5000 руб.

- Fitbit Flex – браслет измеряет вашу физическую активность, а именно – сколько шагов вы прошли за день, какое расстояние прошли или пробежали. Фитбит подсчитает, сколько времени вы провели в кровати, сколько калорий потратили за день. Ну, разве не сказка?

Покупать или нет?

Утверждать, что этот гаджет вам жизненно необходим, и без него мечтать о стройности не стоит, я не могу, поскольку браслет – это не способ и не средство для похудения. В то же время он обладает очень полезными функциями, которые способны облегчить жизнь худеющей барышне, сформировать и поддержать мотивацию и превратить похудение в интересный процесс.

Для большинства читателей сайта Dietplan.ru cамыми глобальными проблемами являются неумение контролировать себя и свои результаты, а также жажда немедленно видеть свои достижения (причем от каждого занятия!).

Мы, девушки «на фитнесе», знаем, что крайне неудобно держать постоянно руку на пульсе, чтобы не выйти из своей зоны сжигания жира или засекать отрезки времени при проведении интервальной тренировки. Браслет решает эти проблемы, поскольку его функции позволяют подсчитывать пульс и следить за временем.

Еще один весомый плюс фитнес-браслета – это мотивация. Результата на весах за три дня вы не дождетесь, но когда вы увидите этот результат на экране браслета, пусть и выраженный в потраченных калориях, то желание все бросить вряд ли захватит вас.



Отзывы наших читателей: (9)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru