placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Как действуют шорты для похудения

Чего только не придумывают худеющие дамы, чтобы облегчить свой путь к красивой фигуре, которая часто является проблемной именно в нижней части… Один из способов избавления от пышных бедер – неопреновые шорты для похудения.

В интернет-магазинах продается множество видов таких штанишек, и у всех на упаковках фотографии стройных женщин, которым удалось похудеть с помощью шорт легко и просто. Цена на товар весьма демократичная, однако… не спешите делать заказ.

Давайте сначала оценим все плюсы и минусы, рассмотрим штаны для похудения со всех сторон и потом решим, стоит ли тратить на них деньги.

shorty

Из чего сделаны шорты для похудения

Такие шорты шьют из водонепроницаемого материала – неопрена. Неопреновая одежда имеет толщину примерно 3-5 мм, внутри – неопрен, хотя некоторые производители заботливо делают там хлопковое напыление, снаружи – матерчатая поверхность чаще всего черного или реже синего цвета.

Сбоку на шортах есть застежка-молния. Честно говоря, с эстетической точки зрения, привлекательности нет – грубые швы, никакого цветового разнообразия, но сейчас речь пойдет не об этом. Ведь главная функция такой одежды – это похудение.

Шорты, выполненные из прорезиненного материала, плотно прилегают к телу, не дают образующимся влаге и теплу испаряться, из-за чего процесс потоотделения заметно усиливается. Особенно это касается тех, кто занимается фитнесом в этой одежде, с них буквально бежит вода. Двигаться в этой одежде затруднительно, поэтому для выполнения упражнений ее использовать сложно, хотя при желании можно. Лучше всего одеваться в шорты во время пробежек, занятий на кардиотренажерах (беговой дорожке, велосипеде, эллипсоиде, степпере и т.д.) в них вам будет гораздо теплее, если не сказать, что вам будет жарко.

Во время ношения шорт кожа и близлежащая жировая прослойка разогреваются, усиливается обмен веществ, циркуляция крови, и процесс распада жировых клеток ускоряется. Вместе с этим уходят отеки – потеете-то вы сильно, за счет чего достигается уменьшение проявлений целлюлита. Однако из-за особенностей телосложения у некоторых женщин – тонкая талия, но объемные бедра, шорты могут не прилегать к телу, и эффект уменьшится.

«За» и «против» покупки шорт

Использование шорт может показаться очень привлекательным и быстрым способом похудеть. Еще один соблазняющий момент – это кажущаяся возможность локальной коррекции фигуры. Ведь не секрет, что у женщин нижняя часть фигуры часто нуждается в коррекции, а шорты обещают быстрое избавление от «ушек» на бедрах. Однако насколько эффективно и оправдано использование одежды и чем оно может грозить?

Аргументы «за»

Шорты для похудения можно рассматривать как подспорье – они оказывают как физический, так и психологический эффект. Потеря жидкости положительно сказывается на показаниях весов, что поможет вам не сойти с пути, думая, что за час непосильного физического труда (для кого-то подвигом может стать и простая пробежка) вы потеряли всего 300 г. Использование шорт для похудения может привести почти к килограммовому «отвесу» после занятия. Да, это будет вода, но и дополнительно количество жира вы также потратите. Особенно это важно при быстром похудении, когда дорога каждая минута и в ход идут разные методы.

Целлюлит на «аппетитных местах» благодаря использованию шорт тоже уменьшается. Разогревающий и потогонный эффекты помогают убирать отеки и улучшают циркуляцию крови и лимфы. Да и в целом неопреновые шорты менее вредны, чем использование таблеток, чаев и других «гонящих воду» препаратов для похудения. И… в общем-то на этом плюсы заканчиваются.

Недостатки шорт для похудения

Шорты для похудения не так безобидны, как это может показаться на первый взгляд. Для их использования есть противопоказания. Это заболевания кожи, онкологические болезни, варикозное расширение вен, беременность, гинекологические заболевания. Есть ограничения по ношению – не более 40 минут, потому что потом происходит опасные перегрев внутренних органов, что крайне нежелательно для хрупкого женского здоровья, да и на коже может появиться раздражение… В целом ношение резиновой одежды не является физиологичным.

Для того чтобы получить пользу от шорт для похудения, использовать их нужно во время физической активности – тренировки, уборки и т.д. Уменьшить жировую прослойку при простом ношении шорт без физической нагрузки невозможно. Запомните, лежа на диване или неспешно прогуливаясь в шортах для похудения, ваш вес не уменьшится.

Похудение и обретение красивого пропорционального тела требует немалых усилий, времени и терпения. Вам необходимо регулярно заниматься спортом и следовать рекомендациям по диетическому питанию, только тогда будет заметен эффект от использования шорт. Но тогда возникает вопрос – а зачем вообще они нужны?



Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной dofollow ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru