placeholder+image
Сайт о диетах и похудении


ГлавнаяТаблицы белков, жиров, углеводовБелкиПродукты с высоким содержанием протеина

Продукты с высоким содержанием протеина

Животные и растительные продукты с высоким содержанием протеина это:

Продукт Содержание белка на 100 гр
Яйца
p5
12 гр белка
В одном яйце – 6 гр
Творог
p25
12 гр белка
Куриная грудка
p6
29 гр белка
Говядина
p12
28 гр белка
Баранина
p8
25 гр белка
Треска
p11
21 г. белка
Красная рыба
p10
22 гр белка
Креветки
p14
23 гр белка
Кальмары
p3
21 гр
Сыр “Российский”
p7
23 гр
Сыр Моцарелла
p21
28 гр
Кефир
p1
3 гр
В одном стакане – 6 гр
Молоко
p2
3 гр
Тофу
p17
17 гр
Гречка
p15
12.6 гр
Нут
p18
19 гр
Бобы
p16
6 гр
Чечевица
p23
25 гр

 


Оставьте комментарий
Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru