placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как похудеть без потери мышечной массы?
02 июля 2016 17:55
Евгений

Всем доброго времени суток, интересует вопрос как можно избавиться от жира без потери мышечной массы?
На данный момент не злоупотребляю жирной пищей да и вообще стараюсь есть не сильно много(Правильно ли это?)
Так же занимаюсь аэробной тренировкой, а именно бег по вечерам в районе 10-20 минут
Недавно был у *Диетолога*, шарлатан из компании Herbalife, после взвешивания на *чудо-весах* он мне сказал что да ты действительно похудал(до тренировок весил примерно 100-102, сейчас 91-92) но за счёт потери мышечной массы, а % общего жира не уменьшился мало того даже увеличился...
Где правда подскажите пожалуйста, и что необходимо сделать что б ушёл именно жир а не мышца? Спасибо....

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru