placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Худеем вместе ТЕМА ЗАКРЫТА
11 февраля 2019 22:39
гость

Девочки, на самом деле, похудеть - не проблема. Это вы сами. Т. е. Ваш настрой. Хотите - похудееете, нет - значит нет.
Скажу по своему опыту, чтобы похудеть просто нужно есть очень мало. И проще всего просто есть не 3 раза в день, а два или 1. Ну и перекусывать овощами, если нужно. Вечером после 6 не есть!!! Фруктов тоже всего пару шт. в день можно (т. к. при большом к-ве от них раздувает живот, и я имею ввиду не газы, а сам объем).
Так даже при сидячие образе жизни килограммы уходят быстро.
Ну и, естественно, такой режим должен стать постоянным, чтобы потом не набрать вес обратно. Вот и всё.
"Свой опыт" - понятие достаточно субъективное. Всё зависит от особенностей организма (и генная предрасположенность к полноте, и метаболизм, и возраст, и болячки, и проч.). На мой взгляд, нельзя так просто раздавать советы, исходя из собственных наблюдений. Можно и за один прием пищи слопать пару пицц, запить 2-мя литрами кока-колы или Буратино, закусить чипсами и арахисом в шоколаде с упаковкой Рафаэлло... И что?.. В общем, согласна с одним - нужен настрой. А как худеть - тут уж, извините, все сугубо индивидуально.

да настрой это главное по себе знаю когда весила 82-84 кг настроила себя на 72кг все думаю на этом остановлюсь,хотя бы эти цифры увидеть,но сейчас хочу 60кг а вешу где то 67кг и нету уже того настроя и все дается очень тяжело,а потому что вроде и так себя устраиваю!

Похожие темы

Данная тема закрыта для обсуждения.
    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru