placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как похудеть ребенку
12 декабря 2016 23:34
Наталья

Девочки, а я обратилась к диетологу. Обратилась из за дочки. Ей 10 лет, рост 140, вес 47. Нам прописали правильную питание. За 2 недели она скинула 2 кг, я 5 кг. Мой изначальный вес был 78, сейчас 73. У нас 3х разовое питание, и 2 перекуса. После 6 не едим.

Завтрак омлет с сыром, перекус 1 яблоко и 2 хлебца. Обед суп( любой), полдник тертая морковь или творожок Тема, ужин творог или гречка( рис) с курицей. Или мясо с подливкой. Исключили нам сахар, хлеб. Ежедневно можно употреблять морковь, квашеную капусту, свеклу.
Чуть позже фото скину,какое точное питание. Сказали считаем не калории, а минимум углеводов должно быть.
Диетолог сказала,что между последним приёмом пищи до завтрака обязательно должно пройти 14 часов. Если кушайте в 20:00, то завтрак не позднее 10 утра. А так как мы завтракаем в 07:30, то после 18:00 не едим. Только в 20:00 Наринэ 100 мл. Итого получается 6- ти разовое питание

12 декабря 2016 23:38
Мари

Пожалуйста, скопируйте сюда, диетическое меню для ребенка, которое дал вам диетолог. Хотелось бы точный распорядок, калории и названия продуктов. Всем интересно.

05 января 2017 09:26
дарья

а по вашему "ребенок"это до скольки лет?

11 января 2017 09:02
Наталья

а по вашему "ребенок"это до скольки лет?

Я не создавала тему как похудеть ребёнку,а поделилась информацией от врача в каком то из блогов выше. Почему то меня перенесли сюда. Рекомендовать именно для ребёнка питание я не буду. Это индивидуально,идите к врачу. Я просто поделилась как на меня её питание действует, кстати я похудела уже на 9 кг

11 января 2017 09:03
Наталья

И возраст моего ребёнка указан выше

11 января 2017 09:20
Наталья

Администратор удалите пожалуйста эту тему,я не хотела отдельно для детей,вы зачем то перенесли, не хочу вводить в заблуждение их родителей т.к с детьми надо очень аккуратно худеть под наблюдением специалиста. Удалите пожалуйста

1

Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru