placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Как похудеть на 8 кг за 2 месяца
11 июля 2018 23:23
Роза

Здравствуйте, мне 20 лет, 57/158, нужно похудеть на 8 кило до конца лета, подскажите, что делать (без стресса для организма)

18 июля 2018 16:49
гость

Здравствуйте, мне 20 лет, 57/158, нужно похудеть на 8 кило до конца лета, подскажите, что делать (без стресса для организма)

Диета Дюкана. -1кг в неделю

18 июля 2018 19:29
Маша

Необязательно дюкан. Любая белковая диета. Просто урезаете все мучное - булку, макароны, рис. Основа питания - рыба, куриная грудка, овощи, творог и кефир. Похудеете больше чем на 8 кг за 2 месяца. Проверено.

19 июля 2018 16:30
гость

Привет, я похудела на 5 кг. За неделю, просто откажитесь от сладкого и мучного, и пейте много воды, лишний вес уйдет очень быстро. Есть надо в меру. Завтрак плотный, обед нормальный, ужин очень легкий. В идеале для подтяжки кожи в процессе худения еще заниматься по 10 мин. в день на ленточном вибро массажоре, это легко и не требует усилий.

1


Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru