placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Самая эффективная диета
01 июня 2018 08:59
Виктория

худела на кашах "худеем за неделю".Утром 2 стакана теплой воды,в течении дня кашку ,можно 2-3 упаковки,на ужин стакан кефира 1%, либо кефир с молочного грибка( очень хороший).Если захотелось что-нибудь другого ,к примеру солёного или сладкого,просто перед употреблением этой пищи тоже выпиваете 2 стакана тёплой воды,что значительно уменьшит порцию.

23 октября 2018 19:24
гость

Самая лучшая диета-"ДИЕТА Ели Кругловой".2 дня голода в неделю+остальные 5 дней питание в пределах 300-400 ккал в сутки.
Нельзя есть мучное,сладкое(в том числе и мёд),молочные продукты более 5 % жирности,никаких растительных жиров(олий,маргаринов,масел),мясо-только индюшатина,или курятина,а так же можно есть куриные яйца,но не более 2 штук в день.Нельзя смешивать белковую и углеводную пищу.Завтрикать,или обедать-выбирайте сами.Есть после 17.00 запрещенно!Алкоголь,соки и газированые напитки-исключить.Выпивайте немение 5-6 чашек зелёного чая в день.

Я б не пользовалась диетой от человека с фамилией "Круглова", а если серьезно, такие диеты на организм сильно влияют, уж лучше у профессионалов консультироваться

06 декабря 2018 07:53
гость

Передайте Ели Кругловой, что питаясь до 17:00 она не выживет. Смысл не есть после шести и не есть после семи в том, что когда человек уже отходит ко сну, он просто не успевает израсходовать 1500 калорий полученных за ужин.
Поэтому, нужно определить, во сколько вы идете спать, минус 4 часа, и это будет последний прием пищи.
Если вы последний раз едите в семь вечера, подразумевается, что в 23:00, как большинство людей вы идете в постель.
Во сколько же ложится спать Еля Круглова, если она последний раз ест в пять часов?

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru