placeholder+image
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяФорум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.

Тема: Отчаялась - помогите похудеть
07 марта 2018 11:06
molga5962
Новичок

рилли ? 500 грамм за 5 дней. Я 3 месяца мучаюсь , всего 8 кг ушло. Единственный плюс в этом то что отвары совсем безобидны , не то что таблетки . Потихонечку и дойду до нормы)

Привет. За 3 месяца 8 кг отличный результат. Чем медленней вес уходит, тем больше вероятности, что он не вернется. Оптимальная скорость снижения веса 3-4 кг в месяц, то есть 1 кг в неделю))

08 мая 2018 14:01
гость

Я тебя очень хорошо понимаю,сидела на диетах,да худело но вес возвращался,я села и все обдумала что надо просто исключить несколько вещей мне мама всегда говорила ненадо делать перекус ето рас,не еш батон,жареное сразу исключи и еш побольше салатов и гуляй на свежем воздухе,я так збросила 27 кг,удачи!

А если бы ты, Марьяночка, учила русский язык усиленно, то сбросила бы ещё несколько килограммов!

12 июля 2018 03:35
гость

Еще в школе я была пышечкой, при росте 155 весила около 67 кг. Когда поступила в универ, стала заниматься спортом, следить за рационом, в первый год сбросила вес до 60, на втором курсе уже была 55. И тут я и застряла. Иногда бывает вес скачет в районе 51-54, но меньше 51 кг я так и не добилась. сейчас заканчиваю 4й курс, устроилась на работу (офис), каждый день кроме воскресенья занимаюсь дома п разным программам Джиллиан майклс, утром - сурья намаскар. Вегетарианка. Пробовала считать калории, больше 1400 не бывает за день (при норме в 1600), но весь сбросить не могу ни в какую. Из-за работы боюсь поправиться еще больше. Подскажите, как быть, на бешенные диеты садиться не хочу - у меня проблемы с печенью и незначительные с эндокринной системой - боюсь навредить. Что вообще кушать, и что можно брать на обеды на работу? Холодильника у нас нет, вот уж месяц как ем рис или гречку+капустный салат. Помогите советами, что есть, и как похудеть?

Доброе утро.Прошло 4года вы похудели ?

19 июля 2018 12:24
Олена

Дорогие девушки ведь вас и так любят и душа человека не меряется в килограммах. Правда если самой очень трудно одеться или долго находится на ногах то могу предложить вот такой вариант. Коктейль: поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. Если заинтересует вас такое предложение то оставляйте коментарии и мы обсудим.

29 августа 2018 11:55
Странник

Привет, Девчёнки!
При наличии страхов в человеческом теле, они, эти САМЫЕ СТРАХИ, как правило скапливаются (физически) в области живота. При правильнгом подходе к проблеме есть вариант опробовать на себе, любимой, висцеральный массаж (по Огулову). Возможно, это именно то, что вашему любимому телу как раз и надо! В Приморском крае есть несколько очень хороших специалистов, про другие места не ведаю...

17 октября 2018 23:41
гость

Просто не ешьте мучного и сладкого, отсутствие этих продуктов ещё не кому не повредило и сократите количество порции. Я при сидячей работе похудела на 11 кг за 9 месяцев с 74 до 63 без всяких диет и физупражнений. Главное желание. И быстро ни чего не бывает. Терпение и контроль, да не легко сначала, а потом втягиваешься.

20 октября 2018 16:32
гость

Хочу похудеть. за 5дней скинула всего 500гр. И очень отчаялась.(((

​я пробовала кучу диет, даже перешла на пп и сейчас на нём, но вес постепенно приходил. Месяц назад я решила попробовать комплекс слим, глядя на друга семьи . Похудела))) и есть добавки дренаж которые можно для не возвращения кг пропиватт иногда и по сумме всего 3700, сначала конечно скептически относилась, состав полностью безопасный травяной) как фармацевт это пишу. Потом узнала что одноклассница 4 года назад похудела на нём и вес не вернулся за 4 года.

Так что продукт хороший. Будут вопросы отвечу)

24 октября 2018 04:30
Костя

Знаете дорогие мои . Я вообще при росте 156 весила 7071. А сейчас 65 и никак не могу до 55дойти а очень хочется. На свадьбе я была 53наверно и очень отлично выглядела .мне б сейчас хоть до 60 добраться. яПосле 6ти не ем . по вечерам занимаюсь спортом (на велосипеде каждый день по 8-10 км)
буду ждать результатов.
Ведь хочется не только похудеть но и от живота свисшего избавиться и от жира тот что целюлит. Да конечно я родила 2х. Но теперь пора и за себя браться.

Индивидуальные программы нужны, каждый думает что просто можно начать бегать и все пойдет, каждому свой подход

04 ноября 2018 23:24
marsy

и бады еще можно попить но только с натруальным составом, растительные

05 ноября 2018 13:59
Арина

если сама не можешь то обратись к диетологу, а то насоветуют хуже только будет, тут раз на раз не приходится

05 ноября 2018 14:01
Арина

рилли ? 500 грамм за 5 дней. Я 3 месяца мучаюсь , всего 8 кг ушло. Единственный плюс в этом то что отвары совсем безобидны , не то что таблетки . Потихонечку и дойду до нормы)
Привет. За 3 месяца 8 кг отличный результат. Чем медленней вес уходит, тем больше вероятности, что он не вернется. Оптимальная скорость снижения веса 3-4 кг в месяц, то есть 1 кг в неделю))

постепенно надо избавляться, тогда и привычка выработается, желания по впихивать в себя всякого съестного меньше будет, и возвращаться вес не будет)

18 ноября 2018 16:59
Татьяна

Не стоит совмещать диету и спорт женщинам-вес встанет,мышца заменит жир, это парням подходит,нам сначала диета, потом спорт! женский организм устрон так,что быстро потерянное, возвращается быстро. Правильней не на весы вставать, а см.измерять.Испробовала почти всё:кодирование,калории, гирболайф,диеты,всё эффективно, пока не начинаешь есть сладкое и пить спиртное!

16 декабря 2018 18:04
Елена

❌Не голодаю!

15 января 2019 16:38
Аня

Девочки,хватит мучать себя диетами!! Давно можно начать худеть вкусно и с позитивом)) обращайтесь ко мне по номеру в вотсапе 89537396118) расскажу о функциональном питании и продуктах для похудения) все калории подсчитаны ,сбалансированны витамины для каждого приема пищи) выбор за вами, худеть или не худеть!! Многие уже давно могут похвастаться своей фигурой благодаря нашим продуктам!!!

Похожие темы


Чтобы добавить в сообщение фотографии, зарегистрируйтесь



    

 

Ваше фото украсит сайт
ВойтиЗарегистрироваться
rubriki1
Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru