placeholder+image
Сайт о диетах и похудении

Биодобавки для похудения

Олеся Худышка   17 июня 2012 3 

Как уже было сказано в обзоре Средства для похудения, БАДы являются большим подспорьем в снижении веса. Однако важно понимать, что БАДы действуют только как дополнение к основной программе – диетотерапии и физическим нагрузкам. Сами по себе, биодобавки жир на теле не сжигают и не могут этого делать. Они способны лишь подтолкнуть ваш организм и помочь пройти путь похудения.

lipo_6

Какие биодобавки покупать

1. Если соблюдать диету мешает постоянное чувство голода, обмануть желудок помогут БАДы, содержащие пищевые волокна, фруктозу. Их запивают большим количеством жидкости, от которой они разбухают, создавая ощущение сытости. Такие биодобавки можно пить перед едой или даже полностью заменять один прием пищи. Количество калорий в них почти нулевое, но голод отступит. В аптеках можно найти МКЦ, Фитомуцил, Нержелайн, Анкир-Б, Бекунис, Нутрикон, XS-L Medical. Цены очень разные – от двадцати рублей за упаковку МКЦ до трех тысяч за XS-L Medical.

xls_medical

 

2. Есть специальные добавки, снижающие аппетит через угнетение центра голода в головном мозге. Это экстракт гарцинии камбоджийской, худии гордонии, листьев опунции. Они содержатся в препаратах «Турбослим Контроль аппетита», Цитримакс, Вита-Трим, Стройность Мерцаны, Спрей-Ю.

3. Если нестерпимо хочется сладкого, отбить вредную тягу помогут добавки, содержащие пиколинат хрома.

Хром сейчас входит во многие комплексные биодобавки для похудения, например в тот же “Турбослим контроль аппетита”. Или продается отдельно как Chromium Picolinate.

4. Если от обильного застолья отказаться нельзя, помогут вещества – блокаторы калорий, мешающие перевариванию жиров или углеводов (клетчатка, экстракт белой фасоли, инулин). Это БАДы МКЦ, Хитозан, «Турбослим Блокатор калорий», Хромвитал, Детокс.

5. Очищают организм от шлаков и лишней жидкости экстракты слабительных и мочегонных трав: кора крушины, жостер, кукурузные рыльца, красный клевер, александрийский лист, листья брусники, экстракт плодоножек вишни, волокна люфы, индийский лотос.

Их выпускают в виде чаев или добавляют в разные комплексные БАДы. Самые популярные – «Турбослим Экспресс-похудение», «Турбослим чай очищение», «Турбослим кофе», «Турбослим дренаж», чай «Похудей», Red-Slim Tea, «Силуэт», «Очищающий», «Летящая ласточка».

6. Есть биодобавки, которые ускоряют обмен веществ и сжигание жиров. Это, прежде всего, кофеин, L-карнитин, гуарана, конъюгированная линоленовая кислота (КЛК). Их рекомендуют принимать перед спортивными тренировками или в самое активное время суток. Новинки из этой серии – «Турбослим АЛЬФА-липоевая кислота и L-карнитин», «Турбослим фитнес» и капсулы зеленого кофе.

GTI-01241-11

7. Продаются мощные комплексные биодобавки для похудения, с несколькими компонентами действующими по разным направлениям – и снижение аппетита, и замедление всасывания углеводов и стимуляция обменных процессов, сжигание жиров.

Это, например, такие комплексные БАДы как российские «Турбослим день усиленная формула», Формавит. А также американские биодобавки, которые можно недорого заказать том же iherb, – биодобавка Lipo X, Diet Factor 5, AcaiBerry Diet.

asai-diet

 

Прежде чем купить биодобавку для похудения

В мире сегодня выпускается около сотни БАДов для похудения. Если выбирать наугад, можно не только не дождаться желанного похудения, но еще и сильно подорвать здоровье.

Чтобы выбрать правильную биодобавку, во-первых, надо разобраться, что именно мешает худеть – чрезмерный аппетит, зашлакованность организма и тп.

Во-вторых, не спешить. Для начала лучше посоветоваться с врачом-терапевтом или эндокринологом, чтобы убедиться, что у вас по состоянию здоровья нет противопоказаний.

В-третьих, стоит прочитать отзывы о препарате на форумах для худеющих в интернете. Так вы будете подготовлены к возможным мелким неприятностям типа громкого урчания в животе или частых позывов в туалет.

К сожалению, многие фирмы, например, производители биодобавок Фитомуцил и Зенслим, проводят маркетинговые кампании в интернете, посылая сотрудников оставлять восторженные отзывы в стиле “А недавно подруга/врач посоветовала принимать…”

Вам остается только более скептически относиться к таким комментариям. Фальшивые комментарии всегда видно. Люди, которые, действительно, использовали биодобавки, обычно пишут со множеством деталей (как, когда и в каких дозах принимали) и не пытаются выглядеть убедительно, то есть, не упоминают подруг, которые им “случайно посоветовали”.

В-четвертых, ни за что не покупать опасные для здоровья БАДы типа тайских таблеток с психостимуляторами, или с большой дозой сибутрамина. Эффективные для похудания Тайские таблетки сейчас  запрещены из-за содержания в них психотропных средств – фенфлюрамин и фентермин (производные амфетамина). Они вредны тем, что поражают клапанный аппарат сердца, оказывают негативное действие на нервную систему. Кроме того, тайские таблетки содержат травы, обладающие желчегонным, мочегонным, послабляющим действием. Быстро скинутые на тайских таблетках килограммы (до 5 в месяц) возвращаются в течение полугода. Все это время придется проводить терапию сердца, сосудистой и нервной систем, ЖКТ.

Еще раз для тех, кто надеется на силу таблеток

Биодобавки для похудения, какими бы дорогими или активными они ни были, это лишь подспорье в борьбе с лишним весом. Средство, которое поможет вашему организму перестроиться на фоне изменения питания и образа жизни. А лежать перед телевизором, поедая пряники, думать, что яркая баночка вас волшебным образом похудеет – большая глупость.

Если вы не поменяете свое питание, принимать биодобавки для похудения – бесполезно. Это то же самое, что во время простуды ходить босиком по ледяным лужам, думая, что витамин С сделает за вас всю работу.


Олеся Худышка
Говорит, что если однажды ты прочитал книгу "Ты - то, что ты ешь" (Джиллиан Маккейт), обратного пути уже нет: только соки, только органик, только хардкор.

Отзывы наших читателей: (3)


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    Ваше фото украсит сайт
    ВойтиЗарегистрироваться
    rubriki1
    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии прямой активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru