http://www.dietplan.ru/hudet/sladkoe-2/ Диеты и похудение, правильное питание, ответы на вопрос - как похудеть Sun, 05 Feb 2012 03:14:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://www.dietplan.ru/hudet/sladkoe-2/comment-page-1/#comment-1354 Елька Thu, 19 May 2011 13:43:49 +0000 http://www.dietplan.ru/?p=130#comment-1354 От сладкого отказаться легко,потому что ими мы лишь дурим организм. Хочеться сахара?-сьешь яблоко или банан,виноград. Хошечь мороженого-сьешь йогурт(желательно домашнего приготовления),или 100 гр творога с низким содержанием жира. Булочки,хлеб,макароны-это сло от которого заплывают жиром.Их нужно заменить отрубями.Отличным продуктом считаю кашу"Самарский здоровяк"(являеться полноценным источником углеводов,витаминов и клетчатки). Шоколад лучше заменить диетической индюшатиной. От сладкого отказаться легко,потому что ими мы лишь дурим организм.
Хочеться сахара?-сьешь яблоко или банан,виноград.
Хошечь мороженого-сьешь йогурт(желательно домашнего приготовления),или 100 гр творога с низким содержанием жира.
Булочки,хлеб,макароны-это сло от которого заплывают жиром.Их нужно заменить отрубями.Отличным продуктом считаю кашу”Самарский здоровяк”(являеться полноценным источником углеводов,витаминов и клетчатки).
Шоколад лучше заменить диетической индюшатиной.

]]> http://www.dietplan.ru/hudet/sladkoe-2/comment-page-1/#comment-676 Гульназик Wed, 09 Mar 2011 10:49:14 +0000 http://www.dietplan.ru/?p=130#comment-676 мне очень понравилась статья)))я так и делаю...вместо пирожных и тортиков,позволяю себе:мармелад,зефир,варенье,сухофрукты и темный шоколад,конечно все в разумных пределах...потому что лично мне очень тяжело вообще отказаться от сладкого...тем более во время учебы... мне очень понравилась статья)))я так и делаю…вместо пирожных и тортиков,позволяю себе:мармелад,зефир,варенье,сухофрукты и темный шоколад,конечно все в разумных пределах…потому что лично мне очень тяжело вообще отказаться от сладкого…тем более во время учебы…

]]>