Ваше фото украсит сайт
Войти | Зарегистрироваться
Сайт о диетах и похудении
ГлавнаяПравильное питаниеРецепт смузи Миранды Керр, который вы можете приготовить сами

Рецепт смузи Миранды Керр, который вы можете приготовить сами

Олеся Худышка  7 июля 2013 1 

Миранда Керр – одна из самых красивых моделей мира, ангел Victoria’s Secret и молодая мама. Как и многие американские знаменитости Миранда помешана на здоровом образе жизни и правильном питании.

Каждое утро фотомодели начинается с обязательного стакана теплой воды с лимонным соком. Лимонный сок очищает, поддерживает иммунную систему и помогает запустить процесс пищеварения.

 

miranda_kerr_smoothie

 

После теплой воды с лимоном Миранда Керр готовит питательный зеленый смузи, в который входят продукты, особенно богатые витаминами и антиоксидантами. Миранда смешивает в блендере:

- 1 стакан кокосового молока

- 1 стакан кокосовой воды

- 1 ст. ложка порошка ягод Асаи

- 1 ст. ложка ягод Годжи

- 1 ст. ложка порошка Спирулины

- 1 ст. ложка порошка какао

- 1 ст. ложка порошка корня Маки

- 1 ст. ложка семян Чиа

- пол. ст. ложки порошка рисового протеина

Все эти экзотические ингредиенты вы можете купить по ссылкам в конце статьи и готовить точно такой же смузи дома.

Ягоды Асаи, ягоды Годжи и Спирулина богаты антиоксидантами и витаминами. Семена Чиа – это микроэлемены и полезная клетчатка. Корень Маки – целебное растение, заряжающее энергией. Растительный протеин нужен для здоровых мышц и кожи, особенно необходим тем, кто старается есть меньше мяса.

Миранда Керр готовит такой коктейль каждое утро, и он заменяет ей завтрак. Если фотомодель отправляется в путешествие, она берет пакетики с ингредиентами в дорогу, и готовит свой привычный смузи вдали от дома.

 

 

Все продукты, которые использует Миранда Керр можно купить в магазинах здорового питания. Или заказать на сайте iherb с прямой доставкой в Россию. Посылка будет идти долго, зато стоит все будет гораздо дешевле. Сумма товаров в одной отдельной посылке не должна превышать $80. Если получается больше, посылку нужно разделить на несколько.

Ссылки на продукты из рецепта на сайте айхерб: кокосовое молоко, кокосовая вода, порошок ягод Асаи, ягоды Годжи, порошок водоросли Спирулины, порошок натурального какао, порошок корня Маки, семена Чиа, порошок рисового протеина
superfoods
Не обязательно добавлять сразу все компоненты. Если вам удастся обогатить свой рацион хотя бы ягодами Асаи или семенами Чиа, это уже будет большой шаг навстречу здоровью.

Не заменяйте кокосовое молоко обычным, если у вас акне. В качестве жидкой основы можно взять водянистые фрукты, например, киви, сливы. И добавить обычную чистую воду.

Овощной смузи с сельдереем и помидором
Зеленые овощи драгоценны по своему составу. Они содержат уникальные биологически активные вещества, которые улучшают состояние ...
Зеленые смузи (Green Smoothies)
Мода на смузи пришла к нам с Запада. С англ. "smooth" переводится как "мягкий". То ...
Потрясающий смузи из огурцов и киви
Вдохновленная Наташиными рецептами заказала сегодня в кафе вот такой смузи.   На вкус просто потрясающе. И стакан ...
Персиковый смузи с авокадо и семенами льна
Сытный и полезный смузи для завтрака! Лучшая идея для начала летнего дня. Я очень люблю ...
Домашний мятный лимонад
Правильное питание в жару - это не промышленные газировки в бутылках, а чистая вода, настои ...
Овощной смузи с сельдереем и помидором
Зеленые смузи (Green Smoothies)
Потрясающий смузи из огурцов и киви
Персиковый смузи с авокадо и семенами льна
Домашний мятный лимонад

Отзывы наших читателей: (1)

  • кто-то реально пытался приготовить этот коктейль?


  • Оставьте комментарий
    Если хотите комментировать с вашей фото, зарегистрируйтесь


    rubriki1
    Белки, жиры,
    углеводы
    Рассчитать индекс массы тела
    Таблицы
    калорий
    Таблица
    раздельного
    питания
    Маргарита Королева Похудеть навсегда

    Купить эту книгу на Ozon.ru »
    Copyright 2006-2014 © DietPlan.ru Все права защищены

    Использование и перепечатка материалов Dietplan.ru возможны только при наличии активной ссылки на источник.
    Контакты редакции | Реклама на сайте | Карта сайта | Условия использования Dietplan.ru

    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru