Некоторые исследователи утверждают, что вопреки распространенному мнению, слово «вегетарианство» происходит не от vegetalis – «растительный», а от vegetus – «крепкий», «бодрый», «деятельный».
Якобы, этот термин ввели в обиход английские вегетарианцы. Они исповедовали не просто употребление в пищу овощей и отказ от животной пищи, а целую систему философских и жизненных принципов, обусловленных духовно-религиозными и этическими представлениями. Правда это или нет, но в разграничении этих двух подходов лежит ключ к определению места вегетарианства в современной диетологии.
Чтобы дать оценку целесообразности этой практики, нужно четко разделять представление о вегетарианстве как о выражении духовных воззрений человека, и о вегетарианстве как системе нетрадиционного питания, призванном оздоровить организм, нормализовать вес.
Отказ от животной пищи по духовно-этичестким причинам не может быть прокомментирован в этой статье. У каждого человека свои этические представления и говорить об их правильности было бы некорректно. Скажем лишь, что практически во всех религиях отказ от мясоедения считается необходимой составляющей очищения, без которой невозможно очищение духовное во время поста. В Библии написано, что изначально человек и все животные питались лишь растительной пищей и, так сказать, вегетарианская эпоха продолжалась вплоть до Всемирного потопа – за это время падшие ангелы научили людей есть мясо.
После потопа животная пища была людям разрешена, однако ни в Ветхом ни в Новом Завете мясоедение не считается естественным состоянием человека. Оно допускается с целым рядом ограничений, призванных удержать людей от дальнейшего падения. Согласно духовным учениям, именно вегетарианство способствует телесному оздоровлению (желания тела подавляются, давая возможность заниматься ), и душевному очищению (через вкушение мяса человеческая душа определенным образом связывается с душой съедаемого животного).
В числе сторонников вегетарианства были многие великие люди прошлого: Пифагор, Вольтер, Байрон, Шопенгауэр и многие другие. Лев Николаевич Толстой был лактовегетарианцем. К вегетарианству он пришел в конце своего жизненного пути, после потрясения испытанного им на бойне в Тульской губернии. Позже он писал: «Мясоедство есть пережиток самого грубого варварства, и переход к вегетарианству есть самое первое и естественное последствие просвещения».
Что касается вегетарианства как системы здорового питания, то с точки зрения научной диетологии, ее принципы не выдерживают критики. Но, давайте, по порядку.
Существует три основных направления вегетарианства:
Веганство – употребление только растительной пищи после любой кулинарной обработки (есть еще вариант веганства – сыроедение) Среди веганов одни делают упор на фрукты (фрукторианцы), другие на зерновые продукты (последователи японского течения микробиотиков)
Лактовегетарианство – питание растительными и молочными продуктами.
Лактоововегетарианство – питание растительными, молочными продуктами и яйцами.
Вегетарианцами считают себя и те, кто исключает из питания только мясо теплокровных животных, но позволяет себе молоко, яйца, рыбу и морепродукты.
Принято считать, что все витамины сосредоточены в растительных продуктах, однако это далеко не так. Конечно, вегетарианцы получают с пищей большое количество витамина С, так как именно растительная пища основной источник этого витамина. Но обеспеченность вегетарианцев другими витаминами часто бывает довольно низкой.
Например, витамин В2 (рибофлафин) в больших количествах содержится только в печени, почках, языке, молоке и яйцах. Некоторое его количество способна вырабатывать собственная микрофлора кишечника человека. Но, отказавшись от животных продуктов, придется исключить из рациона и дрожжевой хлеб, поскольку термофильные дрожжи в хлебе подавляют эту микрофлору. Дефицит рибофлавина негативно отражается на состоянии тканей, богатых капиллярами и мелкими сосудами. В первую очередь повреждается ткань мозга и формируется церебральная недостаточность разной степени выраженности, которая проявляется общей слабостью, головокружениями, снижением тактильной и болевой чувствительности, повышением сухожильных рефлексов и тп. Повреждаются слизистые оболочки ротовой полости (воспаление языка, заеды) и желудочно-кишечного тракта (язвы, эрозии), нарушается усвоение железа (анемия).
Витамин В12 встречается только в пище животного происхождения и в организме человека не синтезируется. Больше всего витамина В12 содержится в печени, почках, сердце и двухстворчатых моллюсках (устрицах). В значительных количествах он содержится в нежирном сухом молоке, морепродуктах (крабах, лососевых, сардинах), яичном желтке. Присутствует в мясе (говядина, курица, свинина), морепродуктах (тунец, пикша, рыба-меч, омары, гребешки, камбала), а также в сырах – лимбургском и камамбере.
Витамин В12 участвует в процессах клеточного деления. От его присутствия зависит состояние тех тканей в которых деление идет наиболее интенсивно: клетки крови, кожи, кишечного эпителия, иммунные. К тому же, хроническая недостаточность витамина В12 приводит к необратимому разрушению нервных волокон (В-12 дефицитная анемия). Во время беременности и кормления грудью потребность в витамине В12 увеличивается в 2-4 раза.
В растительной пище отсутствует и витамин D, который обеспечивает прочность костей и зубов. Витамина D много в печени рыбы, рыбьем жире, свежих яйцах, цельном молоке, сливочном масле.
Из овощей также нелегко получить необходимое количество жирорастворимого витамина А, который отвечает за регенерацию тканей слизистых оболочек и борьбу со свободными радикалами. Его основными поставщиками являются продукты животного происхождения – печень, яйца, молочные продукты, рыба (особенно печень морских рыб).
Строгие вегетарианцы (веганцы) испытывают дефицит не только витаминов, но также макро- и микроэлементов – железа, кальция, йода, цинка.
Растительная пища не в состоянии обеспечить необходимое человеческому организму количество железа в рационе, к тому же, железо плохо усваивается из растительных продуктов. Основными поставщиками железа являются в основном продукты животного происхождения, которые, ко всему прочему, содержат и компонент повышающий его всасывание, так называемый «фактор животного белка», в состав которого входят миоглобин и гемоглобин. Всасывание железа ускоряют также содержащиеся в молочных продуктах лактоза и аминокислоты.
Дефицит железа приводит к развитию анемии. Нарушается кровоснабжение тканей кислородом, кожа становится сухой, шелушится, волосы тускнеют и выпадают, слоятся и деформируются ногтевые пластины, развиваются сосудистые заболевания. Как и железо, из растительной пищи плохо усваивается кальций. Содержание йода в овощах, фруктах и злаках также невелико. Наиболее высокая концентрация йода обнаружена в морепродуктах. Относительно богаты им мясо и молоко. Дефицит йода на фоне белковой недостаточности может обернуться йододефицитом в результате нарушения синтеза йодосодержащих гормонов. Особенно следует избегать дефицита йода в первые недели внутриутробного развития (в период закладки у эмбриона систем органов) и в детстве. Кстати, по данным Всемирной организации здравоохранения, уровень умственного развития напрямую зависит от поступления йода.
Люди, не употребляющие в пищу мясо, испытывают так же недостаток в цинке. Этот элемент необходим для роста, работы иммунной системы и нормального полового созревания. Долгое время диетологи утверждали, что отказ от мяса не только оздоравливает организм, но и повышает сексуальную потенцию. Однако, американские медики установили, что вегетарианцы становятся вялыми любовниками, и, добравшись до постели, норовят побыстрее уснуть. Причина сексуального спада – недостаток в организме цинка, необходимого для синтеза половых гормонов. Если цинка недостаточно, мужчина не испытывает сексуального желания, эрекция у него краткосрочна. Недостаток цинка может привести к полной импотенции.
Большое беспокойство вызывает обеспеченность вегетарианцев белком. Содержание белка в растительных продуктах невелико. В большинстве овощей и фруктов всего от 0,6 до 2 г белка на 100 г. Много белка в орехах, зернобобовых, особенно много в сое (34,9 г на 100г) . Часто говорят о высоком содержании белка в грибах. Однако в свежих грибах на 100 г продукта содержится не больше белка чем в овощах – от 1,7 в сыроежках до 4,3 в шампиньонах. В сухих грибах за счет выпаривания жидкости этот показатель повышается и составлят от 20,1 в белых грибах до 35,4 в подосиновиках. Однако ни один продукт растительного происхождения не содержит полный набор незаменимых аминокислот, а при недостатке хотя бы одной из них нарушается белковый обмен. Строгие вегетарианцы испытывают дефицит аминокислот , необходимых для формирования практически всех клеток организма (кожи, эпителия, крови и т.д.), синтеза белков (эластина, коллагена, кератина), гормонов и ферментов.
Веганство, полностью исключающее употребление продуктов животного происхождения, с точки зрения медицины нельзя рекомендовать для постоянного использования даже полностью здоровым людям, и тем более тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Разработать сбалансированное по количеству белка меню с помощью одних лишь растительных продуктов очень сложно. Чтобы полностью удовлетворить потребность организма в витаминах и минералах, нужно съедать очень большое количество растительной пищи, что может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Без вреда для здоровья вегетарианцами могут быть только обеспеченные люди, которые в состоянии позволить себе белковые продукты, полноценно заменяющие мясо и рыбу, поливитамины, разнообразные свежие фрукты и овощи в любое время года.
Может ли вегетарианство помочь в нормализации массы тела? Среди вегетарианцев, независимо от того, какого из течений они придерживаются, встречаются люди с избыточной массой тела, однако преобладают все же люди с нормальной и недостаточной массой. При этой системе питания в рационе отмечается более низкое содержание жиров, высокое содержание пищевых волокон, витамина С, калия и магния. Фрукты и овощи обладают низкой энергетической ценностью. Это дает основание полагать, что вегетарианцы получают с пищей мало калорий и по этой причине имеют более низкую массу тела. Однако среди продуктов, традиционно присутствующих в диете даже строгих вегетарианцев, имеются крупы, орехи, растительное масло. Все эти продукты очень калорийны. Так, калорийность растительного масла составляет 899 ккал на 100 г, орехов – 610 – 707 ккал, круп – от 303 до 335 ккал. При избытке в рационе вегетарианцев растительного масла, орехов, сыров, жирных молочных продуктов, хлеба, булки, круп и сухофруктов, масса тела может заметно превышать идеальную.
Из вышеизложенных фактов можно сделать вывод, что вегетарианство может быть оправдано только, если основано на религиозных и морально-этических , а не на медико-профилактических принципах. Продукты животного происхождения – необходимый компонент рациона. А секрет здоровья не в отказе от животной пищи, а в умеренном и рациональном питании.
Оставьте отзыв
Я отказалась от мяса..и стала чувствовать себя просто отлично…
Я отказалась от употребления в пищу тел умерших животных не потому, что хотела поправить свое здоровье, похудеть, очиститься и т.д. Причиной послужило, как у Толстого, наблюдение того, что творится на скотобойнях. Это перевернуло мое сознание. Несколько месяцев депрессовала)). К вегетарианству пришла в 16 лет. Это не мешает мне вести спортивный образ жизни. Редко, но употребляю молочные продукты и яйца (ок. раза в месяц). Позже на вегетарианский образ жизни стал влиять выбор пути духовного развития, в частности принцип ахимсы. Мир вам!
Бред!!! Полный! Любая пища в любом случае полезна для организма. Важно только в помнить в каких количествах этой пищей организм подчевать! Обжираться мясом безусловно вредно, но и без мяса организм не сможет. Наблюдаю уже давно за “ними” и утверждю, что изменения в психике, манере поведения, адекватности на лицо. Причём не в лучшую сторону.
Я уже несколько лет живу без мяса. Сначала очень боялась анемии, даже сидерал пила, чтобы повысить гемоглобин. А потом поняла, что сбалансированная вегетарианская диета – это самое здоровое, что только может быть!
путь к здоровью-отказ от мяса. я полгода не ем мясо и все аспеуты жизни изменились в лучую сторону.
Я не ем мясо теплокровных и яйца уже 2 месяца, за этот период один раз съела морской коктейль из кальмаров, креветок и мидий. После отказа от мяса теплокровных чувствую себя великолепно…значительно прибавилось энергии, повысился жизненный тонус, настроение…просто супер!
Отказалась от мяса по религиозным и морально-этическим соображениям.
Отказалась от мяса 4 месяца назад!Ни капли не пожалела! Сознание меняется,глаза горят,очень сильно похудела…знакомые на улице просто перестали Меня узнавать….
Начинаешь осознавать ценность Каждого Дня нашей Жизни! Сейчас еще начала заниматься йогой…всегда хотела так жить..но только в мечатх…зато теперь могу с полной уверенностью Вам сказать,Мечты-Сбываются!!!!=))))
бред не то слово…Покажите мне пожалуйста хоть одного правильного вегетарианца или даже вегана, страдающего недостатком витаминов, бледного как поганка, обессиленного, страдающего болезнью Адисона и т д?? Таковых нет!! И как бы исследования и статистика не пытались убедить всех в пользе поедания мяса, увы и еще раз увы, наблюдения и очевидные факты как раз таки говорят об обратном! Поедание плоти невинных животных т е мяса, рыбы-есть навязанная нам с детства ПРИВЫЧКА, промытые мозги людей и активная пропаганда в его “пользу”, так же как мясо явл не более чем одним из вкусовых пристрастий, стоящих жизни невинных животных! Если ч-к как некот. утверждают хищник- возьмите кусок сырого мяска, разорвите его клыками и сьешьте :)) Людям мясо не нравится даже приготовленное без соли и преправ. Это уже о чем то говорит? А как насчсет огромного к-во знаменитых спортсменов, бодибилдеров-вегетарианцев, к-ые показали миру, что мясо не явл необходимым источником белка? А что Вы можете сказать по поводу “недостаточной” умственной способности таких знаментитых вегетарианцев и веганов как Лев Толстой, Эмиль Золя, Б Шоу, Энштейн, Л Да Винчи, Ньютон и тд?? Мясо есть не только источник мертового белка умерщвленной плоти (трудно перевариваемой тяжелой пищи, остаточно гниющей в кишечнике), но и абсолютно непотребная еда легко заменяемая сочетанием бобовых с рисом, семенами, дрожжами, орехами злаками водорослями и умением правильно комбинировать эти ингридиенты!! Люди пора мыслить! Мы перешли в Новую Эру- Эпоху духовного рассвета человека! Но мы еще будем долго топтаться на месте в дух развитии, пока не осознаем и не откажимся от убийства животных и их поедания с абсолютно неоправданной на то целью… вот такой коммент
Dosha. я восхищаюсь)))))это прекрасные слова.
Уже 10 лет не ем мяса. Знакомые смешат вопросами вроде -”А что ж тогда есть?!” :-) Смеюсь, потому, что при переходе на вегетарианство я сначала даже поправилась, настолько мне было вкусно!!! Ведь вкусовые ощущения обостряются буквально через месяц! А как богата рецептами вегетарианская кухня, не мне рассказывать! Потом снова вошла в норму и 10 лет не меняю вес, кровь в норме, мигрени прошли, энергии в 3 раза больше!
Те, кто говорит о привычке навязанной нам с детства – абсолютно правы. Я не переносила лет до 8-ми запах готовящегося мяса, жареной яичницы, вареной или жареной курицы и т.д., если картошку жарили на сале – я её не могла есть, а вот если варили и добавляли сливочное масло, уплетала за обе щёки :-) Потом привыкла, даже полюбила на какое-то время мясо, но…попробовав отказаться от него сново в сознательном возрасте, поняла, что жить стало ВКУСНЕЕ!
Мясо – трупы животных.
Люди безжалостно убивают их, растят лишь для этого.
Стереотип. Это нормально… нет, я с этим не согласна.
А еще ненавижу охотников, которые убивают ради забавы.
не ем мяса 2года то что говорят будешь вялый мрачный хмурый этого у меня не проевляется в нормально
Не ела мясо четыре года. Развилось малокровие,появилисть трудно лечимые заеды в уголках рта и бесконечный стамотит! Не говорю уже о недостатке веса и раздражительности! При этом я была лактоововегетарианкой! Не хватало мне вытаминов группы В. Я стала снова есть мясо,но только куринное и рыбу. Сейчас мне намного лучше,хотя анемия бывает. Мне очень жаль животных,поэтому ем только птицу. Надоело бесконца болеть. Рада за тех,у кого это получается без ущерба для здоровья,но не надо сразу накидиватся на мясоедов,это выбор каждого. Еслиб мы были полностью растительноядными,нам бы по природе хватало бы тех витаминов,что раст.пище,но это к сожалению,не так. Но не надо и мясоедам перегинать палку и мясоедам,занимаясь мясным обжорством. На счет привитой с детства привычки вы не правы,детям необходимо полноценное питание,когда вырастут сами определятся.
Stanovilas’ vegitariankoy periodami. Perviy opit bil v 16 i isklyuchitel’no po moralnim ubejdeniyam. Pri etom yarostno obvinyala myasoedov i postoyano vhodila v yarostnie spori o myasnih mifah. Vse zakonchilos’ anemiyey, golovokrujeniem, vobchem istocheniem orgonizma. Tak bilo dva raza. Priehav v Ameriku i pojiv zdes’ 2 mesyaca, v odin prekrasniy den’ ponyala chto prosto ne hochu MYASO! Eto bilo potryasayushe! Hochu posovetovat’ vsem nachinayuchim vegam: dorogie EDINOMISHLINIKI! Ni v koem sluchae ne osujdayte blizkih i rodnih v tom chto oni vas ne ponimayut! Vegitarianstbo-eto ser’ezniy shag k duhovnomu razvityu i ne kajdiy k etomu gotov. Tem bolee mi sami, doroge druz’ya, ne tak davno bili storonikami myasoedstva. I eshe ochen’ vajnoe. Esli vi hotite otkazat’sya ot myasa, no po opredelennim prichinam ne mojete eto sdelat’, ne otkazivaytes’ inache vozniknut problemi so zdorov’em. Snachala razberites’ s etimi prichinami
Ем мясо, всем доволен. Странные комментарии в стиле “я не ем мясо трупов” очень доставляют, будто секта какая то. веками люди ели мясо и в небольшой доле рядом сосуществовали вегетарианцы. В описании статьи ясно указано что лишь обесппеченные люди могут себе позволить здоровое вегетарианство, сомневаюсь что хотя бы 50% отписавшихся составляло полноценный витамино обогащенный рацион для своего тела.
моя знакомая вегетарианка с 3-х лет. утверждает, что за всю жизнь ни разу не болела
делаем выводы, но не поспешные, пожалуйста! будьте здоровы!
Dosha, отлично сказано! Подпишусь под каждым словом.
Вот из-за дебилов, которые просто перестали есть мясо, не позаботившись о сбалансированности и правильности остального, и пишутся вот такие глупые статьи в стиле “вегетарианство здоровью вредит”. А то, что еще даже пара народов осталась вегетарианцев, в расчет не берут, даже не смотря на то что они вообще не болеют и живут дольше. А “я ем мясо и мне хорошо” – это недолго продлится. Уже лет в 40 начинаются болезни, а в 60-70 они от этих болезней мучительно подыхают, да еще думая, что “от старости”.
Пару столетий назад иметь рабов и поступать с ними как заблагороссудится было нормальным и законным. Я верю, что пройдет ещё несколько десятилетий, и люди поймут, что поступать так же с животными – убивать, есть, шубы носить – так же дико и противоестественно, как и рабовладельческий строй. Люди слишком много о себе думают. Думают, что они имеют право решать, кому жить, кого съесть, с кого шкурку содрать. Масштабы бедствия поражают. Человек, понявший это, никогда не вернётся к мясу.
не ем мясо год,рыбу 2 месяца.бред про всякие там недостатки витаминов и прочего.мы,вегетарианцы,едим намного правильнее мясоедов,у нас в рационе 80% овощей,в то время как они едят в основном картошку да макароны с сосисками и майонеза туда,майонезаааа))))))))))))))))))
так приятно, что я не одна такая) раньше мне казалось, что с развитием человечества должны расти духовные ценности, ан нет. люди так возвысили себя над остальными животными (хотя сами-то ими и являются), что уже забыли о природе. выращивать животных, доверяющих им, а потом убивать..это разве нормально? убивают животных, чтобы сделать шубы, кожаные изделия и продать их за копейки. а свою жизнь считают бесценной. противно даже.
и да, про болезни, к этому у некоторых предрасположенность. если приучать организм с детства, то, думаю, ничего с ним с веганства не станет. сама я мясо терпеть не могу – от одного трупного запаха тошнит, не говоря уже об осознании того, что ешь чей-то труп. ем, правда, морепродукты, они мне не так близки, как звери, возможно, скоро откажусь и от них.
Dosha, спасибо большое, как-то на душе теплее становится при осознании, что не все люди такие, каких я вижу в своем окружении.)
Пожалуйста , дорогие ! Подскажите , где можно найти информацию , как правильно составить вегетарианский рацион питания(литера, сайт) для начинающих!Всем вегетарианцам желаю поменьше споров и осуждения, а любви побольше, для многих вы являетесь примером! Думаю нет смысла в вегетарианстве, если ты ненавидишь что-либо, кого-либо???(по тому же принципу, какая разница чем накормить свое тело))))мясом или травой) Благодарю!!!
Вегитарианка 10 лет!!!Опыт удивительный…соображаю отлично,росту духовно чего и другим желаю!Согласна с мариной..нужно учиться любить..это очень важно!;)))Главное правильный рацион,и тогда недостатка в витаминах небудет!У меня есть как минимум две семьи в которых по трое детей..все вегитарианцы,причем дети вынашивались уже на вегитарианском питании…все здоровые,умненькие..и соображают порой лучше чем остальные…Так что вперед к чистоте сознания и тела!!Всем любви и успехов на пути!!!!!
После статьи остался только один вопрос “А почему всеми теми болезнями , включая и половое бессилие, страдают все те кто мясо ест? В нём же столько полезного!!! Съел и весь здоровый и все витамины в норме, вместе с минералами????”
Я 2 года вегетарианец. 3 месяца веган.
После перехода не вегетарианство несколько месяцев была анемия небольшая. Потом через пару месяцев я заметил, что от чеснока и от блюд с чесноком у меня болел живот. Я подозревал, что это из-за того, что я ем много молочного и это нарушало мой кислотно-луженый баланс, наверное была какая-то язва. А когда перешёл на веганство – т.е. отказался от молока и яиц, – то сразу почувствовал улучшение. И на днях прочитал статью, где писало о моей проблеме. Даже написано, что это как раз могло быть причиной железо-дефицитной анемии. Мне скоро в военкомат, там и узнаю как моё здоровье)
Кушайте натощак пчелиную пыльцу, не смешивайте разного качества продукты, т.к. это не естественно в своей природе, и облегчает жизнь желудочно-кишечному тракту. И всё будет отлично с витаминами и микроэлементами.
Ведь даже мясоеды страдают всякого рода недостатками. Но они не любят признаваться в этом) Вроде и жрут всё что “тааак полезно!!11″, но проблем часто больше, чем у здравомыслящих веганов.
Дело в том, что есть несовместимые продукты. К примеру, один продукт с железом, другой с кальцием. И один другому мешают. Или одновременно кушать и хлеб, и картошку. По совместимости продуктов рекомендую таблицу Эдгара Кейси из книги “Безлекарственная терапия” Гарольда Рейли. Мясоедам также её рекомендую. Там все классы продуктов, и таблица очень компактная и понятная. Я в 90% случаях следую её рекомендациям. Только изредка балую себя смешиванием некоторых “взаимобийственных” продуктов.
С уважением ко всем участникам обсуждения, Камрад. Вряд ли я тут ещё появлюсь, т.к. я не сохраняю ссылок на сайты, где оставляю комментарии. Так что вопросов всяких можете не задавать) А может и появлюсь когда-нибудь :)
Сокращает жизнь чревоугодие и лень. Но ни как не мясо.
Вегетарианство вынуждает людей придерживаться основным принципам здорового питания и активного образа жизни. Поэтому и долгожителей среди Вас так много.
У каждого свой путь и свои причины для начала этого пути. Уважайте друг друга и помните:
«Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным» (с) Парацельс
Очень модно в последнее время говорить о вегетарианстве. Я не имею ничего против людей-веганов по религиозным убеждениям и бедняков, которые не могут его себе позволить купить. Но в последнее время часто показывают расфуфыренных сосок в меховых шубках за полляма, которые жеманно вещают, что они вегетарианки. Вот уж где лицемерие и натуральное ханжество!
Милые дамы! Вы каждый день на морды мажете косметические средства
содержащие абортивный материал животных! Не противно ли выкидышами мазаться?
Так что, кто не хочет нормально питаться – не питайтесь и другим не мешайте.
Уважаемый “Мясо ем и всех имею”!
Могу сказать, что веганство – это не только система питания, это еще и отказ от меха-кожи и использования косметики, произведенной без причинения вреда животным (в процессе создания и тестирования). Есть особый, “белый” список вег-компаний косметики, в который, кстати, с каждым годом входят все больше крупных компаний.
Поэтому насчет сосок в шубах и мордах с намазанным на них абортативным материалом вещайте, пожалуйста, кому-нибудь другому. Например, не обогащенным интеллектом моднявым девочкам, которые считают, что “не есть мясо – это бред” и мнят себя великими хищницами, коими изх создала природа.
Лучи добра вам, люди.